Voedingsmiddelen met Bifidobacterium: wat kies je?
Voedingsmiddelen met Bifidobacterium zijn vooral producten waaraan specifieke levende bacteriestammen zijn toegevoegd, zoals sommige yoghurts en kefir. In dit artikel... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Gefermenteerde drankjes: wat zijn ze en hoe kies je veilig?
Gefermenteerde drankjes zijn dranken waarin bacteriën en gisten ingrediënten omzetten. Kefir, kombucha en waterkefir kunnen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon,... Lees verder
IBD opsporen in ontlasting: wat zegt calprotectine?
IBD opsporen in ontlasting kan gedeeltelijk met een calprotectinetest. Deze test meet een marker die kan passen bij darmontsteking, maar... Lees verder
Zit er lactose in skyr? Gids bij lactose-intolerantie
Zit er lactose in skyr? Gewone skyr wordt gemaakt van melk en bevat daarom meestal nog lactose, hoewel de hoeveelheid... Lees verder
Zuurdesembrood en winderigheid: oorzaken en praktische tips
Zuurdesembrood kan winderigheid, een opgeblazen gevoel of buikpijn veroorzaken, maar dat verschilt per persoon en per brood. Fermentatie vermindert bij... Lees verder
Beste voedingsmiddelen voor een gezonde spijsvertering
De beste voedingsmiddelen voor spijsvertering zijn vooral gevarieerde, weinig bewerkte producten met vezels en vocht, zoals groenten, fruit, havermout, volkoren... Lees verder
Spijsverteringsondersteuning: de vier R’s voor darmgezondheid
Spijsverteringsondersteuning draait om gewoonten die je spijsvertering en darmmicrobioom kunnen ondersteunen. In deze praktische gids ontdek je de vier R’s... Lees verder
De 6 beste superfoods voor een gezonde darm
De beste superfoods voor darmgezondheid zijn geen wondermiddelen, maar voedzame onderdelen van een gevarieerd eetpatroon. In dit artikel ontdek je... Lees verder
Pure Encapsulations review: hoe betrouwbaar is dit vitaminemerk?
Is Pure Encapsulations een betrouwbaar supplementenmerk? In deze review beoordelen we het merk op controleerbare criteria: cGMP-productie, onafhankelijke testen en... Lees verder
Ergste voedingsmiddelen bij jicht: purinelijst en beter alternatief
Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden bij jicht? Dit overzicht toont de purinerijkste producten, zoals orgaanvlees en bepaalde vis, en... Lees verder
Zelf fermenteren: basis, stappenplan en mogelijke nadelen
Zelf fermenteren is een praktische manier om groenten langer houdbaar te maken en nieuwe smaken te ontdekken. In deze gids... Lees verder
Probiotica zonder zuivel: opties voor een melkvrij dieet
Probiotica zonder zuivel zijn voor de meeste mensen een mogelijke optie, ook bij een lactosevrij, melkvrij of veganistisch dieet. In... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens