Wat is het microbioom? Uitleg, PDS en darmgezondheid
Het microbioom is de gemeenschap van micro-organismen in en op je lichaam, waaronder bacteriën in je darmen. In dit artikel... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Bodybuilder gut: oorzaken, gezondheid en wat je kunt doen
Bodybuilder gut, ook wel bubble gut genoemd, is een opvallend uitpuilende buik die bij sommige bodybuilders zichtbaar is. Het is... Lees verder
Wat is metagenomica? Uitleg, toepassingen en analysetijd
Wat is metagenomica? Het is de analyse van al het DNA uit een gemeenschap van micro-organismen, zoals het darmmicrobioom, zonder... Lees verder
Beste tijd om probiotica te nemen voor slaap en energie
De beste tijd om probiotica te nemen verschilt per product en bacteriestam. Er is geen algemeen bewijs dat vlak voor... Lees verder
Akkermansia muciniphila verhogen: voeding, leefstijl en feiten
Akkermansia muciniphila is een belangrijke darmbacterie die je natuurlijk kunt verhogen met vezelrijke voeding, polyfenolen en beweging. In dit artikel... Lees verder
Darmgezondheid en slaap: signalen, tips en een avondplan
Darmgezondheid en slaap beïnvloeden elkaar mogelijk via de darm-hersen-as, het dag-nachtritme, spijsverteringscomfort en stress. In dit artikel ontdek je zeven... Lees verder
Gepersonaliseerd welzijnsplan: zo maak je een haalbaar plan
Een gepersonaliseerd welzijnsplan vertaalt je doelen, dagelijkse gewoontes en voorkeuren naar kleine, haalbare acties voor voeding, beweging, slaap, stress en... Lees verder
Vasten en ontlasting: wat gebeurt er met je stoelgang?
Vasten en ontlasting kunnen tijdelijk veranderen: je poept soms minder vaak of krijgt hardere ontlasting doordat je minder voedsel, vezels... Lees verder
Symptomen van een ongezonde darm: wat kun je doen?
Symptomen van een ongezonde darm zijn bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel, veranderde ontlasting, buikpijn en winderigheid. Deze klachten hebben ook andere... Lees verder
De 7 beste probiotische voedingsmiddelen voor je darmen
Probiotische voedingsmiddelen zoals kefir, yoghurt met levende culturen, zuurkool en kimchi kunnen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon dat je darmgezondheid... Lees verder
Symptomen van een lekkende darm: herkenning en tips
Symptomen van een lekkende darm, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en een wisselende stoelgang, zijn niet specifiek en bewijzen geen... Lees verder
Darmmicrobioom in balans brengen: praktische tips
Je darmmicrobioom in balans brengen begint meestal met geleidelijke, haalbare veranderingen. In dit artikel lees je wat het darmmicrobioom is,... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens