De juiste multivitamine kiezen: praktische gids en checklist
De juiste multivitamine kiezen begint bij je voedingspatroon, leeftijd, levensfase en eventuele medische situatie. In deze gids leer je etiketten... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Beste yoghurt voor diabetici: zo kies je verstandig
De beste yoghurt voor diabetici is meestal naturel yoghurt zonder toegevoegde suikers, zoals gewone yoghurt, Griekse yoghurt of skyr. Welke... Lees verder
Licht verteerbare voeding: wat kun je het beste eten?
Licht verteerbare voeding is meestal zacht, mild en niet te vet. Denk aan havermout, rijpe banaan, witte rijst, aardappelpuree, gekookte... Lees verder
Gezondste yoghurt kiezen: Griekse yoghurt, natuur en meer
De gezondste yoghurt is meestal een naturelvariant met een korte ingrediëntenlijst, geen toegevoegde suiker en, waar mogelijk, een vermelding van... Lees verder
Darmgezondheid: 9 misverstanden en 7 signalen voor de arts
Darmgezondheid gaat over de werking van je spijsvertering, je darmwand en de wisselwerking met het microbioom. In dit artikel lees... Lees verder
Voeding die een opgeblazen gevoel kan veroorzaken
Voeding die een opgeblazen gevoel kan veroorzaken verschilt per persoon. Peulvruchten, bepaalde koolsoorten, polyolen, grote vette maaltijden en koolzuurhoudende dranken... Lees verder
Beste Vegan Probiotica: Plantaardige Keuzehulp voor een Gezonde Darm
Deze uitgebreide gids helpt je de beste vegan probiotica te kiezen voor jouw doelen. Je vindt een overzicht van effectieve... Lees verder
Wat is Pu-Erh thee? Fermentatie, soorten en drinktips
Pu-Erh thee is een Chinese thee van de Camellia sinensis-plant die wordt gerijpt en bij sommige varianten microbiologisch wordt nagefermenteerd.... Lees verder
Zijn olijven ontstekingsvoedsel? Wat je moet weten
Zijn olijven ontstekingsvoedsel? Voor de meeste mensen passen olijven binnen een gebalanceerd, mediterraan voedingspatroon. Ze leveren enkelvoudig onverzadigde vetten en... Lees verder
SIBO-symptomen: herkennen, voeding en wanneer hulp nodig is
SIBO-symptomen zijn onder andere een opgeblazen buik, gasvorming, buikpijn en diarree, obstipatie of een wisselende stoelgang. Deze klachten kunnen ook... Lees verder
Gefermenteerde zuivelproducten: wat valt onder zuivel?
Gefermenteerde zuivelproducten zijn zuivelproducten waarin bacterieculturen melk deels omzetten, zoals yoghurt, kefir en sommige zure-roomproducten. In dit artikel lees je... Lees verder
Helpt kefir bij het verlagen van cortisol? Dit zegt de wetenschap
Ontdek of kefir het stresshormoon cortisol kan ondersteunen via de darm-hersen-as. We bespreken de wetenschappelijke stand van zaken, praktische richtlijnen... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens