Gezonde darmflora herkennen: 7 signalen en praktische tips
Een gezonde darmflora herken je niet aan één test of symptoom, maar aan het geheel van je spijsvertering en welzijn.... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Welke ziektes zijn gerelateerd aan het darmmicrobioom?
Ziektes gerelateerd aan het darmmicrobioom worden in onderzoek vooral besproken bij onder meer PDS, IBD, stofwisselingsproblemen en bepaalde huid- of... Lees verder
Hoe lang duurt het om een gezond microbioom op te bouwen?
Een gezond microbioom opbouwen kost meestal geen vaste hoeveelheid tijd: veranderingen in klachten kunnen binnen enkele weken merkbaar zijn, terwijl... Lees verder
SIBO symptomen: klachten herkennen en weten wat je kunt doen
SIBO symptomen zijn onder andere een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn, misselijkheid en veranderingen in de ontlasting. Omdat deze klachten ook... Lees verder
Darmen niet goed werken: signalen, oorzaken en wat je kunt doen
Als je darmen niet goed werken, merk je dat bijvoorbeeld aan een opgeblazen gevoel, buikpijn, verstopping of diarree. Deze klachten... Lees verder
Darmmicrobioom herstellen: zo pak je het praktisch aan
Je darmmicrobioom herstellen begint meestal met vaste, haalbare gewoonten: eet gevarieerd en vezelrijk, voeg eventueel gefermenteerde voeding toe en let... Lees verder
Ontbijt tegen constipatie: wat helpt bij een goede stoelgang?
Een ontbijt tegen constipatie bevat vaak vezels, voldoende vocht en voedingsmiddelen die je goed verdraagt. Denk aan havermout met fruit... Lees verder
Slechte darmgezondheid: symptomen en wat je kunt doen
Een slechte darmgezondheid kan zich uiten in een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en huidproblemen. In dit artikel lees je wat er... Lees verder
Darmen herstellen: 7 signalen dat je op de goede weg bent
Wil je weten of je darmen herstellen en hoe je dit proces kunt ondersteunen? Dit artikel legt uit aan welke... Lees verder
Welke voeding is slecht voor je darmflora? En hoe zit het met chips?
Welke voeding is slecht voor je darmflora? Vooral een voedingspatroon met veel ultra-bewerkte producten, toegevoegde suikers, zout en weinig vezels... Lees verder
Herstel van je darmflora na antibiotica: tijdlijn en advies
Herstel van je darmflora na antibiotica verloopt geleidelijk. Klachten zoals diarree, winderigheid of een opgeblazen gevoel verminderen bij veel mensen... Lees verder
Hoeveel bacteriën zitten er in je darmen en hoe snel verandert dat?
Hoeveel bacteriën zitten er in je darmen? Waarschijnlijk tientallen biljoenen, maar precieze schattingen verschillen per persoon en meetmethode. De meeste... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens