Welke ziektes zijn gerelateerd aan het darmmicrobioom?
Onderzoek brengt het darmmicrobioom in verband met verschillende aandoeningen, waaronder het prikkelbare darm syndroom (PDS), inflammatoire darmziekten (IBD), diabetes type 2, overgewicht en sommige huid- en immuunklachten. Dat betekent niet dat het microbioom deze ziektes veroorzaakt of dat een darmmicrobioomtest een diagnose kan stellen. In dit overzicht lees je welke verbanden het vaakst worden onderzocht, wat dysbiose betekent en welke algemene leefstijlkeuzes je darmgezondheid kunnen ondersteunen.
Wat is het darmmicrobioom?
Het darmmicrobioom is het geheel van micro-organismen in je darmen, zoals bacteriën, schimmels en virussen. Deze micro-organismen werken samen met je lichaam en kunnen betrokken zijn bij de vertering van voedingsstoffen, de productie van bepaalde stoffen en de ontwikkeling van immuunreacties. De samenstelling verschilt per persoon en kan veranderen door onder meer voeding, medicatie, leeftijd, stress, slaap en ziekte.
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens
Wat betekent dysbiose?
Dysbiose is een term voor een verandering of verstoring in de samenstelling en werking van het darmmicrobioom. Er is geen universele testwaarde waarmee voor iedereen wordt vastgesteld dat er sprake is van dysbiose. Een lagere bacteriële diversiteit of een verandering in bepaalde bacteriegroepen wordt in studies bij sommige aandoeningen vaker gezien, maar zo'n verband bewijst geen oorzaak-gevolgrelatie.
Bekijk voorbeeldaanbevelingen van het InnerBuddies-platform
Bekijk alvast de aanbevelingen voor voeding, supplementen, het voedingsdagboek en recepten die InnerBuddies kan genereren op basis van je darmmicrobioomtest
Factoren die het microbioom kunnen beïnvloeden zijn bijvoorbeeld een eenzijdig voedingspatroon, weinig vezels, antibioticagebruik, langdurige stress en onvoldoende slaap. De invloed verschilt per persoon. Stop niet zelfstandig met voorgeschreven medicatie en bespreek aanhoudende klachten met een arts.
Welke ziektes zijn gerelateerd aan het darmmicrobioom?
De onderstaande aandoeningen worden in wetenschappelijk onderzoek met het darmmicrobioom in verband gebracht. De sterkte en betekenis van het verband verschillen per aandoening.
Spijsverteringsaandoeningen
- Prikkelbare darm syndroom (PDS): Bij PDS kunnen buikpijn, een opgeblazen gevoel en veranderingen in de stoelgang voorkomen. Onderzoekers bestuderen onder meer de rol van de darmflora, voeding, de darm-hersen-as en gevoeligheid van de darm. PDS heeft echter meerdere mogelijke factoren.
- Inflammatoire darmziekten (IBD): De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn chronische ontstekingsziekten. Bij mensen met IBD worden geregeld veranderingen in het microbioom gezien. Het is nog niet duidelijk in hoeverre deze veranderingen oorzaak, gevolg of beide zijn.
- SIBO: Bij bacteriële overgroei in de dunne darm kunnen klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree ontstaan. De diagnose en behandeling horen bij een zorgprofessional; vergelijkbare klachten kunnen ook andere oorzaken hebben.
- Coeliakie: Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij gluten een reactie uitlokken. Het darmmicrobioom wordt onderzocht als mogelijke beïnvloedende factor, maar een microbioomtest vervangt geen medische diagnostiek.
Stofwisseling en hart- en vaatgezondheid
- Overgewicht en diabetes type 2: Verschillen in het darmmicrobioom worden in onderzoek geassocieerd met stofwisseling, lichaamsgewicht en insulinegevoeligheid. Deze aandoeningen hebben veel factoren, zoals erfelijkheid, voeding, beweging, slaap en medicatie. Een verandering in de darmflora is geen zelfstandige diagnose of behandeling.
- Hart- en vaatziekten: Sommige darmbacteriën kunnen stoffen produceren die worden onderzocht in relatie tot hart- en vaatziekten. De betekenis daarvan voor een individueel risico is nog niet eenvoudig vast te stellen. Bekende risicofactoren en medische controles blijven belangrijk.
Huid, afweer en mentale gezondheid
- Huidklachten: Via de zogenoemde darm-huid-as onderzoeken wetenschappers mogelijke verbanden met eczeem, acne en psoriasis. Deze aandoeningen hebben verschillende oorzaken en vragen bij aanhoudende klachten om passende beoordeling.
- Allergieën en astma: De darmflora kan samen met andere factoren betrokken zijn bij de ontwikkeling van het immuunsysteem, vooral in de vroege levensfase. Een verband betekent niet dat het aanpassen van de darmflora allergieën of astma voorkomt.
- Mentale klachten: De darm-hersen-as beschrijft communicatie tussen het zenuwstelsel, de darmen, hormonen en het immuunsysteem. Onderzoek naar verbanden met angst en depressie is volop in ontwikkeling. Darmgezondheid is slechts één onderdeel van mentale gezondheid en vervangt geen psychologische of medische zorg.
Wat kun je doen voor je darmgezondheid?
Er bestaat geen gegarandeerde manier om ziektes via het darmmicrobioom te voorkomen. Wel kunnen algemene leefstijlkeuzes je gezondheid en darmfunctie ondersteunen:
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →- Eet gevarieerd: Kies regelmatig voor groente, fruit, peulvruchten, volkorenproducten, noten en zaden, voor zover je die goed verdraagt.
- Bouw vezels rustig op: Een plotselinge toename kan juist extra gas of een opgeblazen gevoel geven. Drink voldoende en pas het tempo aan je eigen tolerantie aan.
- Beweeg regelmatig: Regelmatige beweging ondersteunt de algemene gezondheid en kan bij sommige mensen de darmfunctie helpen.
- Let op slaap en stress: De darm-hersen-as betekent dat stress en slaap invloed kunnen hebben op hoe darmklachten worden ervaren.
- Gebruik antibiotica zorgvuldig: Neem antibiotica alleen volgens voorschrift. Bespreek bijwerkingen of zorgen met je arts of apotheker.
Probiotica, supplementen en specifieke diëten zijn niet voor iedereen nodig en hebben geen gegarandeerd effect op een ziekte. Vraag bij een medische aandoening, zwangerschap of een streng dieet advies aan een arts of diëtist.
Kun je je darmmicrobioom laten testen?
Een ontlastingstest kan informatie geven over bepaalde kenmerken van het microbioom, maar de uitslag is niet hetzelfde als een diagnose en geeft niet automatisch aan welke behandeling nodig is. Als je meer wilt weten over je darmflora, kun je de darmflora-testkit met voedingsadvies bekijken. Gebruik de resultaten als algemene informatie en bespreek gezondheidsklachten of opvallende bevindingen met een gekwalificeerde zorgprofessional.
Word lid van de InnerBuddies-community
Voer elke paar maanden een darmmicrobioomtest uit en volg je vooruitgang terwijl je onze aanbevelingen opvolgt
Veelgestelde vragen over ziektes en het darmmicrobioom
Wat zijn bekende ziektes die met de darmflora te maken hebben?
Veelbesproken voorbeelden zijn PDS, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, coeliakie, overgewicht, diabetes type 2 en bepaalde huid- of immuungerelateerde aandoeningen. Bij deze ziektes wordt een verband met het darmmicrobioom onderzocht of beschreven. De darmflora is daarbij meestal één van meerdere factoren.
Wat zijn de 7 ziektes die met het darmmicrobioom te maken hebben?
Er bestaat geen officieel vastgestelde lijst van zeven ziektes. Voor een praktisch overzicht kun je denken aan PDS, IBD, SIBO, coeliakie, overgewicht, diabetes type 2 en bepaalde huid- of mentale klachten. Deze indeling is niet bedoeld als ranglijst en zegt niets over oorzaak, ernst of behandeling.
Wat zijn de top 10 vreemde ziekten?
Er is geen medische top 10 van ‘vreemde’ ziektes. Aandoeningen die zeldzaam lijken, verdienen een nauwkeurige medische uitleg en geen sensationele ranglijst. Dit artikel richt zich op veelbesproken verbanden tussen het darmmicrobioom en gezondheid, niet op het rangschikken van zeldzame aandoeningen.
2-minuten zelfcheck Is een darmmicrobioomtest nuttig voor jou? Beantwoord een paar korte vragen en ontdek of een microbioomtest echt nuttig is voor jou. ✔ Duurt slechts 2 minuten ✔ Gebaseerd op je klachten & leefstijl ✔ Duidelijke ja/nee aanbeveling Check of een test bij mij past →Wat zijn de 10 ergste ziektes?
Er bestaat geen objectieve lijst van de tien ergste ziektes. Ernst hangt af van de aandoening, het ziekteverloop, de behandeling en de persoonlijke situatie. Heb je ernstige, snel verergerende of verontrustende klachten, neem dan contact op met een arts of de huisartsenpost.
Wanneer is medisch advies belangrijk?
Laat aanhoudende, hevige of terugkerende buikklachten, onverklaard gewichtsverlies, bloed bij de ontlasting, koorts, uitdroging of een duidelijke verandering in je ontlasting beoordelen door een arts. Zoek met spoed hulp bij ernstige pijn, veel bloedverlies, flauwvallen of andere acute klachten. Een gezonde leefstijl kan je welzijn ondersteunen, maar vervangt geen onderzoek of behandeling.
Conclusie
Ziektes gerelateerd aan het darmmicrobioom omvatten onder meer PDS, IBD, SIBO, coeliakie, stofwisselingsproblemen en bepaalde huid-, immuun- en mentale klachten. In de meeste gevallen gaat het om complexe verbanden en niet om bewezen enkelvoudige oorzaken. Gevarieerd eten, voldoende vezels, beweging, slaap en zorgvuldig medicijngebruik kunnen je algemene darmgezondheid ondersteunen. Bespreek medische klachten en testuitslagen altijd met een zorgprofessional.