Darmen herstellen: praktisch 3-stappenplan voor darmgezondheid
Darmen herstellen vraagt meestal om kleine, vol te houden gewoontes in plaats van een snelle detox. In dit 3-stappenplan lees... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
7 signalen van darmkanker: wanneer naar de huisarts?
De 7 signalen van darmkanker zijn onder meer een blijvende verandering in de ontlasting, bloed of slijm, buikklachten, onverklaard gewichtsverlies... Lees verder
Gezond darmmicrobioom herkennen: 30–50 biljoen bacteriën
Je darmen bevatten naar schatting 30 tot 50 biljoen bacteriën. Maar een gezond darmmicrobioom gaat niet alleen om aantallen: diversiteit,... Lees verder
Welk fruit is goed voor de darmen? 10 praktische keuzes
Welk fruit is goed voor de darmen? Vooral vezelrijke keuzes zoals kiwi, pruimen, bessen en peren kunnen bijdragen aan een... Lees verder
Darmflora testen: zo werkt een betrouwbare test voor thuis
Darmflora testen kan met een ontlastingmonster dat thuis wordt afgenomen en in een laboratorium wordt geanalyseerd. In deze gids lees... Lees verder
Wat is normale flora? Uitleg over micro-organismen in je lichaam
Normale flora is de gemeenschap van micro-organismen die van nature op en in je lichaam leeft. In dit artikel lees... Lees verder
Darmgezondheid testen: welke test past bij jouw klachten?
Darmgezondheid testen kan met een symptoomdagboek, ontlastingstest, microbioomtest of medisch onderzoek. Welke optie geschikt is, hangt af van je klachten... Lees verder
Waarvan leven darmbacteriën? Voeding voor je microbioom
Bacteriën in je dikke darm leven vooral van onverteerbare vezels en resistent zetmeel. Door fermentatie produceren ze korteketenvetzuren zoals butyraat,... Lees verder
Darmstelsel reguleren: praktisch stappenplan voor je darmen
Je darmstelsel reguleren begint meestal met eenvoudige, consistente gewoonten: eet gevarieerd en vezelrijk, drink voldoende, beweeg dagelijks en neem tijd... Lees verder
Onderzoek naar het darmmicrobioom: wie bestudeert het?
Onderzoek naar het darmmicrobioom wordt uitgevoerd door microbiologen, artsen, voedingswetenschappers, immunologen en datawetenschappers. Zij bestuderen welke micro-organismen in de darm... Lees verder
Verschil tussen microbiota en microbioom: uitleg en tips
Het verschil tussen microbiota en microbioom is eenvoudig uit te leggen: microbiota zijn de levende micro-organismen in en op je... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: praktische tips voor elke dag
Je darmgezondheid verbeteren begint meestal met een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vezels en vocht, regelmatige beweging, slaap en stressbeheersing. In deze... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens