Alimenti per calmare l’intestino e test del microbiota
Gli alimenti per calmare l’intestino possono favorire il comfort digestivo, ma la tolleranza varia da persona a persona. Questa guida... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Come sbloccare la stitichezza in modo naturale e sicuro
Come sbloccare la stitichezza? In caso occasionale possono aiutare più liquidi, un aumento graduale delle fibre, il movimento, una posizione... Leggi di più
Come calmare l’asse intestino-cervello: consigli pratici
Calmare l’asse intestino-cervello significa sostenere sia la digestione sia la risposta allo stress con abitudini semplici e regolari. In questa... Leggi di più
Come mantenere l’intestino sano: guida pratica in 10 passi
Per capire come mantenere l’intestino sano, concentrati su abitudini sostenibili: aumenta gradualmente le fibre, bevi acqua, varia gli alimenti, includi... Leggi di più
Probiotici: cosa sono, a cosa servono e legame con la serotonina
I probiotici sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguate e con benefici documentati, possono sostenere specifiche funzioni dell’organismo.... Leggi di più
Cosa non mangiare con la SIBO: guida pratica agli alimenti
Capire cosa non mangiare con la SIBO può aiutare a gestire gonfiore, gas e alterazioni dell’alvo, ma non esiste una... Leggi di più
Bevande per la salute intestinale: cosa bere davvero
Non esiste una bevanda capace di guarire da sola l’intestino, ma alcune scelte possono sostenere idratazione e digestione. In questa... Leggi di più
Antibiogramma: cos’è, come si esegue e quanto ci vuole
L’antibiogramma è un esame di laboratorio che valuta la sensibilità di un batterio agli antibiotici, dopo la sua identificazione in... Leggi di più
Asse intestino-cervello: come funziona e come sostenerlo
L’asse intestino-cervello è una comunicazione bidirezionale tra apparato digerente e cervello che coinvolge nervo vago, microbiota, sistema immunitario e ormoni.... Leggi di più
Muco nelle feci: cause, cosa mangiare e quando preoccuparsi
Il muco nelle feci può comparire occasionalmente per irritazione intestinale, cambiamenti dell’alvo o infezioni, ma non permette da solo di... Leggi di più
Come ripristinare il microbioma intestinale: guida pratica
Il microbioma intestinale è un ecosistema complesso che influenza benessere e immunità. Questa guida pratica spiega la differenza con il... Leggi di più
Asse intestino-cervello: sintomi, funzioni e come sostenerlo
L’asse intestino-cervello descrive la comunicazione bidirezionale tra apparato digerente e sistema nervoso. In questa guida scopri come microbiota, nervo vago,... Leggi di più
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