Miglior probiotico per l’intestino: guida alla scelta
Il miglior probiotico non è uguale per tutti: la scelta dipende dal ceppo, dall’obiettivo, dalla qualità del prodotto e dalle... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Quanti kg di feci ci sono nell’intestino? Cosa sapere
Non esiste un numero uguale per tutti per il peso delle feci presenti nell’intestino: la quantità cambia con il transito,... Leggi di più
Asse intestino-cervello e ansia: cosa sappiamo e cosa fare
L’asse intestino-cervello descrive la comunicazione bidirezionale tra apparato digerente e sistema nervoso. Il microbiota può contribuire alla risposta allo stress,... Leggi di più
Quanto tempo ci vuole per sistemare l’intestino? Tempi e consigli
Quanto tempo ci vuole per sistemare l’intestino dipende dalla causa dei disturbi, dalla loro durata e dalle condizioni generali. Alcune... Leggi di più
Alimenti per l'Asse Intestino-Cervello: Guida Pratica e Consigli
Questa guida spiega quali alimenti possono supportare l'asse intestino-cervello e perché: alimenti fermentati, fibre e prebiotici, omega-3 e polifenoli nutrono... Leggi di più
Quale organo controlla la paura? Il ruolo dell’amigdala
L’amigdala è la struttura cerebrale più coinvolta nel rilevamento e nell’elaborazione della paura, ma non agisce da sola. Ippocampo, corteccia... Leggi di più
Cosa Prendere per l'Intestino: Guida Pratica a Integratori e Rimedi
Cerchi consigli su cosa prendere per la salute dell'intestino? Questa guida pratica analizza probiotici, prebiotici, enzimi digestivi e minerali come... Leggi di più
Il Miglior Probiotico per Riportare la Flora Intestinale: Come Scegliere
Scegliere il miglior probiotico per riportare la flora intestinale significa valutare ceppi specifici, dosaggio in CFU, stabilità del prodotto e... Leggi di più
Emozioni collegate all’intestino: cosa sapere sull’asse intestino-cervello
Le emozioni collegate all’intestino riguardano soprattutto il rapporto bidirezionale tra stress, ansia, digestione e microbiota intestinale. Questo articolo spiega perché... Leggi di più
Nervo Vago e Asse Intestino-Cervello: Guida Completa
Il nervo vago è il principale canale di comunicazione tra intestino e cervello e regola l'asse intestino-cervello. In questa guida... Leggi di più
Mappatura emotiva dell’intestino: emozioni, sintomi e cosa fare
La mappatura emotiva dell’intestino descrive come stress, ansia e altre emozioni possano influenzare percezioni, motilità e sintomi digestivi, senza sostituire... Leggi di più
Punto di vista psicologico: emozioni e intestino
Il punto di vista psicologico considera pensieri, emozioni e comportamenti insieme ai sintomi fisici. In questo articolo spieghiamo come stress,... Leggi di più
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