Come resettare il sistema nervoso in modo sicuro
Come resettare il sistema nervoso? Non esiste un pulsante di reset, ma alcune abitudini possono aiutare a ridurre l’attivazione da... Leggi di più
Le ultime notizie sulla salute del microbioma intestinale
Asse intestino-cervello: come riequilibrarlo
L'asse intestino-cervello collega digestione, umore e benessere generale. In questa guida spieghiamo come riconoscere gli squilibri, quali strategie possono supportare... Leggi di più
Indicano alto e disbiosi: significato e cosa fare
Un valore di indicano alto non diagnostica da solo una disbiosi o una malattia intestinale. Può essere influenzato dalla dieta,... Leggi di più
Asse intestino-cervello: come comunicano intestino e cervello
L’asse intestino-cervello è la comunicazione bidirezionale tra apparato digerente e cervello attraverso nervi, ormoni, sistema immunitario e microbiota intestinale. In... Leggi di più
Segni di un intestino non sano: cosa osservare e cosa fare
I segni di un intestino non sano possono includere gonfiore, cambiamenti persistenti dell’alvo, dolore addominale e stanchezza, ma non indicano... Leggi di più
Miglior probiotico: come scegliere i ceppi più adatti
Il miglior probiotico non è necessariamente quello con più ceppi o più UFC: dipende dall’obiettivo, dalla formulazione e dalla tollerabilità... Leggi di più
Esame per vedere tutto l’intestino: quali opzioni esistono?
Non esiste un unico esame che visualizzi in modo completo e diretto ogni parte dell’intestino. La videocapsula esplora soprattutto l’intestino... Leggi di più
Fragole e intestino: benefici, quantità e precauzioni
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Cosa bere per disinfiammare l’intestino: guida pratica
Cosa bere per disinfiammare l’intestino? Acqua, tisane di camomilla o zenzero possono favorire l’idratazione e offrire sollievo digestivo, mentre kefir... Leggi di più
Cibi da evitare per l’intestino: 10 alimenti e alternative
I cibi da evitare per l’intestino non sono uguali per tutti: zuccheri aggiunti, alimenti ultra-processati, fritti e alcol possono essere... Leggi di più
Gonfiore addominale: cause, rimedi sicuri e quando agire
Il gonfiore addominale può dipendere da gas intestinali, stitichezza, pasti abbondanti, alimenti mal tollerati o stress. In questa guida trovi... Leggi di più
Batteri benefici intestinali: cosa mangiare ogni giorno
I batteri benefici intestinali fanno parte del microbiota e possono contribuire alla digestione e all’equilibrio dell’ambiente intestinale. In questa guida... Leggi di più
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