Como melhorar o microbioma intestinal de forma sustentável
Melhorar o microbioma intestinal não depende de um detox ou de uma solução rápida. Este guia explica como aumentar gradualmente... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Saúde intestinal: 7 sinais e como a pode melhorar
A saúde intestinal pode refletir-se na digestão, na energia e no bem-estar, mas sintomas como inchaço ou alterações do trânsito... Read more
Como acalmar rapidamente um episódio de SII: alívio prático e seguro
Um episódio de SII pode surgir de repente e causar cólicas, inchaço e desconforto intenso. Este guia explica como acalmar... Read more
Inchaço e Gases: Causas, Alívio e Sinais de Alerta
O inchaço e os gases são frequentes e podem estar relacionados com alimentos, obstipação, ar engolido, alterações na rotina ou... Read more
Distensão abdominal: causas e formas seguras de aliviar
A distensão abdominal pode surgir mesmo quando come de forma equilibrada. Este artigo explica a diferença entre distensão e inchaço,... Read more
10 Coisas que os Probióticos Não Corrigem (e o Que Fazer em Vez Disso)
Os probióticos podem apoiar a saúde intestinal em contextos específicos, mas não corrigem todos os problemas. Este artigo explica o... Read more
Quanto custa o teste ao microbioma? Preços e faixas em Portugal
Quanto custa o teste ao microbioma? Em Portugal, o valor situa-se normalmente entre 120€ e 600€, consoante a tecnologia (sequenciação... Read more
Tratamentos Naturais para Colite Ulcerosa: Guia Seguro
Este guia sobre tratamentos naturais para colite ulcerosa explica o que se sabe sobre probióticos, curcumina, ómega-3, acupuntura e técnicas... Read more
Erros comuns com probióticos: como proteger a saúde intestinal
Os erros comuns com probióticos incluem escolher uma estirpe inadequada, começar com uma dose elevada, mudar de produto demasiado cedo... Read more
Alimentos para o Eixo Intestino-Cérebro: Guia Prático
Este guia explica como funciona o eixo intestino-cérebro e que alimentos — fibras prebióticas, fermentados, polifenóis e ómega-3 — podem... Read more
Teste do microbioma intestinal: como funciona e para que serve
O teste do microbioma intestinal analisa o ADN de microrganismos numa amostra de fezes e pode descrever a composição da... Read more
7 dicas para um intestino saudável: guia prático para a tua digestão
Um intestino saudável depende de um microbioma equilibrado e de hábitos consistentes. Este guia explica 7 dicas essenciais para a... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD