Testes à Saúde Intestinal: Quais Fazer e Quando
Os testes à saúde intestinal não são iguais para todas as pessoas: a escolha depende dos sintomas, do historial clínico... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Efeitos da kava: dá uma sensação semelhante ao álcool?
Os efeitos da kava são geralmente descritos como relaxamento, sonolência ligeira e, por vezes, dormência na boca, mas a experiência... Read more
O que são os feijões fermentados? Tipos, sabor e benefícios
Os feijões fermentados são leguminosas transformadas por microrganismos controlados, dando origem a alimentos como miso, natto, tempeh e feijão-preto fermentado.... Read more
Efeitos secundários da beterraba: vantagens, riscos e precauções
Neste guia, explicamos os efeitos secundários da beterraba, como gases, beeturia, risco de pedras nos rins e hipotensão. Veja quem... Read more
Vinagre de maçã: o que faz pelo corpo e como usar
O vinagre de maçã pode influenciar modestamente a resposta do açúcar no sangue e a sensação de saciedade, mas não... Read more
Kimchi na dieta para candidíase: pode comer?
O kimchi pode fazer parte da alimentação de algumas pessoas com candidíase, mas não existe uma regra universal nem evidência... Read more
Feijão preto fermentado: como fazer douchi e fermentação láctica
O feijão preto fermentado é um alimento tradicional e versátil. Neste guia, explica-se como fermentar feijão preto em casa, as... Read more
Alimentos anti-inflamatórios para o intestino: guia prático
Os alimentos anti-inflamatórios para o intestino inserem-se sobretudo num padrão alimentar variado, inspirado na dieta mediterrânica, com legumes, fruta, leguminosas,... Read more
O que ajuda a digerir a comida? Dicas para alívio rápido
O que ajuda a digerir a comida imediatamente? Não é possível acelerar todo o processo digestivo de forma instantânea, mas... Read more
Kefir de coco: é tão bom como o kefir lácteo?
O kefir de coco é uma bebida fermentada que pode fornecer microrganismos vivos, sendo uma alternativa sem lactose e de... Read more
Kefir e Saúde Intestinal: Guia para o Bem-Estar Digestivo
Este guia explica como o kefir pode contribuir para o bem-estar digestivo, destacando o papel dos probióticos na microbiota intestinal.... Read more
Como Fermentar Alho em Casa: Guia Seguro Passo a Passo
Fermentar alho em casa é um processo acessível quando respeita três princípios: salmoura adequada, alho submerso e acidez suficiente. Este... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD