Equilibre o seu intestino com alimentos prebióticos apoiados na ciência para alcançar o equilíbrio. Potencie a digestão, alivie o inchaço e descubra formas saborosas e fáceis de alcançar a harmonia digestiva agora. Quando falamos em alimentos prebióticos para o equilíbrio, estamos a falar de ingredientes ricos em fibra que alimentam as boas bactérias do seu intestino, ajudando-as a prosperar. Pense em cebolas, alho, alho-porro e aspargos, além de raiz de chicória e alcachofras de Jerusalém; aveia, cevada e outros grãos integrais; feijões e lentilhas; e frutas como bananas ainda verdes e maçãs. Pequenas adições diárias desses alimentos podem apoiar uma digestão mais regular, reduzir gases desconfortáveis e tornar as refeições mais prazerosas. A InnerBuddies traz essa ciência para a prática com um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca branca, que impulsiona testes e insights sobre o microbioma intestinal para marcas e consumidores. A plataforma apresenta um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que indica a saúde geral do intestino, apoiada por um acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT na Colômbia. Você também verá as 40 principais abundâncias bacterianas e como cada uma se relaciona com uma coorte saudável, além de funções bacterianas categorizadas — positivas versus negativas — e como você se compara nesses percursos funcionais. Para necessidades específicas, o sistema inclui análise de Grupos-alvo — explorando percursos relevantes para envelhecimento saudável, esporte de resistência, saúde da pele e cabelo, entre outros. Quer ver essas capacidades em ação? Confira o teste de microbioma da InnerBuddies e a página B2B da InnerBuddies para aprender como as marcas podem aproveitar essa plataforma. A ciência torna-se prática com as orientações personalizadas de nutrição e prebióticos da InnerBuddies. Combinando dados de diários alimentares de 3 dias com amostras de fezes, o sistema constrói uma vasta base de dados sobre como alimentos individuais afetam o seu microbioma intestinal único, traduzindo isso em conselhos nutricionais personalizados e recomendações de prebióticos otimizados. Você receberá orientações sobre quais alimentos prebióticos destacar para o equilíbrio, além de sugestões personalizadas de probióticos e prebióticos alinhadas aos seus objetivos. Se procura um acesso contínuo, a assinatura de saúde intestinal da InnerBuddies oferece uma forma prática de manter-se informado com insights apoiados na ciência, ideias de refeições e atualizações mensais que fazem do seu equilíbrio digestivo uma prioridade diária. Pronto para transformar a ciência em refeições do dia a dia? Comece com pequenas mudanças na sua rotina de prebióticos, como trocar a aveia pelo pequeno-almoço, acrescentar cebolas ou alho aos molhos, ou saborear uma fatia de banana verde como lanche. Para um plano mais aprofundado e personalizado, e para explorar como o seu microbioma intestinal se relaciona com os seus objetivos, descubra os produtos e serviços disponíveis na InnerBuddies. Pode saber mais sobre as ofertas para consumidores na página do teste de microbioma, ou considerar juntar-se à assinatura para suporte contínuo. E, para parceiros que desejam expandir esses insights, as opções B2B fornecem uma solução completa, de marca branca, para impulsionar seus próprios produtos de saúde intestinal.