Colite Ulcerosa: Sintomas, Causas e Tratamento Explicados
A colite ulcerosa é uma doença inflamatória intestinal crónica que provoca inflamação e ulcerações no revestimento do intestino grosso. Causa... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Legumes que não deve fermentar: guia completo de segurança e qualidade
Embora a fermentação de vegetais seja uma excelente forma de os conservar, nem todos são adequados para a fermentação láctica.... Read more
Uma colher de chucrute por dia faz bem à saúde?
Comer uma colher de chucrute por dia pode trazer benefícios para a saúde, principalmente devido ao seu rico conteúdo em... Read more
Microbioma oral vs. intestinal: quais são as diferenças?
O seu corpo alberga biliões de micróbios, com duas grandes comunidades na boca e no intestino. Este artigo explica o... Read more
Alimentos pós-bióticos: o que são e como incluí-los na sua dieta
Os alimentos postbióticos são ricos em compostos benéficos produzidos por bactérias boas durante a fermentação. Ajudam a promover a saúde... Read more
Comparação de estirpes probióticas: o que faz cada uma
A comparação de estirpes probióticas começa por reconhecer que os benefícios são específicos de cada estirpe, e não apenas ao... Read more
Iogurte depois da extração dos dentes do siso: pode comer? Sim, eis como
Sim, o iogurte é geralmente seguro e até recomendado após a extração dos dentes do siso. A sua textura macia... Read more
Microbiome Health Index Explained: What Your Score Means
A microbiome health index is a calculated score or set of scores that summarizes the state of your gut microbiome... Read more
Trabalho por turnos e microbiota intestinal: como proteger o seu intestino
O trabalho por turnos pode perturbar o seu microbioma intestinal — a comunidade de bactérias do seu sistema digestivo —... Read more
Os melhores sites de receitas populares para encontrar a sua próxima refeição
Procura um site de receitas fiável? Analisámos as opções mais populares, do Allrecipes ao Serious Eats, para o ajudar a... Read more
A cepa do probiótico importa? Sim, eis porquê
Sim, a estirpe do probiótico importa bastante. Os benefícios para a saúde que obtém de um probiótico dependem da estirpe... Read more
As melhores apps de planeamento de refeições económicas em 2026 (avaliadas pela relação qualidade-preço)
Procura um software de planeamento de refeições de qualidade a um preço acessível? Comparamos as aplicações e serviços mais populares... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD