PAGln, abreviação de fenilacetilglutamina, é um metabolito derivado da microbiota intestinal que vem atraindo cada vez mais atenção na investigação cardiovascular. Estudos sugerem que níveis mais elevados de PAGln no sangue estão associados a um maior risco de eventos cardíacos adversos, posicionando o PAGln como um potencial marcador de risco cardiovascular, juntamente com os fatores de risco tradicionais. Como o PAGln é produzido quando certas bactérias intestinais metabolizam componentes alimentares, os seus níveis refletem tanto a composição da microbiota intestinal quanto a sua ingestão recente — tornando o risco cardiovascular associado ao PAGln uma perspetiva modificável para a saúde do coração. Para além de um valor de laboratório, o risco cardiovascular relacionado com o PAGln é importante porque o PAGln pode influenciar vias envolvidas na função das plaquetas e na sinalização dos vasos sanguíneos, potencialmente aumentando a suscetibilidade a formação de coágulos e eventos em pessoas com fatores de risco pré-existentes. Pesquisas em várias coortes têm relatado associações entre níveis elevados de PAGln e desfechos cardiovasculares adversos. É importante notar que o risco cardiovascular associado ao PAGln faz parte de uma combinação complexa de fatores como dieta, microbioma, função renal e estilo de vida, e a ciência ainda está em evolução. Compreender o risco cardiovascular relacionado com o PAGln pode ajudar a discutir estratégias de saúde intestinal com o seu clínico como parte de um plano holístico de saúde do coração. Medidas práticas para reduzir o risco cardiovascular associado ao PAGln através da dieta e estilo de vida começam por cultivar um microbioma intestinal diversificado e rico em fibras. Dê prioridade a alimentos à base de plantas, cereais integrais, leguminosas, frutas e vegetais, enquanto modera o consumo de carne vermelha e proteínas altamente processadas. A ingestão adequada de fibras apoia comunidades microbianas que geram metabolitos benéficos e pode influenciar os precursores do PAGln. Exercício regular, sono suficiente e gestão do stress também apoiam a saúde cardiovascular e um microbioma equilibrado. Para quem deseja transformar isto num plano personalizado, a InnerBuddies oferece ferramentas para quantificar e interpretar o seu perfil intestinal: a sua plataforma inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0–100), mostra a abundância de Bactérias numa lista das 40 principais e divide as funções das Bactérias em categorias positivas e negativas, permitindo ver como se compara a uma coorte saudável. Utilizando um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia, este índice complementa informações específicas, como Análises de Grupos-alvo para Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência e mais, além de recomendações de nutrição e probióticos/prebióticos personalizadas. A InnerBuddies fornece soluções de testes de microbioma acessíveis ao consumidor e opções empresariais para impulsionar produtos orientados pelo microbioma. Pode explorar a página do seu produto de teste de microbioma para saber mais sobre os testes: Teste de microbioma da InnerBuddies. Se desejar suporte contínuo e orientação personalizada, a sua assinatura de Saúde Intestinal oferece acesso a insights nutricionais, monitorização contínua e recomendações ajustadas: Associação de Saúde Intestinal da InnerBuddies. Para equipas e marcas que pretendam oferecer capacidades semelhantes aos seus clientes, consulte as oportunidades B2B: Torne-se Parceiro da InnerBuddies.
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