A conexão entre o microbioma e a fadiga: o que a sua saúde intestinal revela sobre os seus níveis de energia

A sua energia não depende só do sono ou da cafeína — está intimamente ligada à saúde do seu intestino. A ligação entre fadiga e microbioma descreve como os micróbios do intestino influenciam a energia através da produção de metabolitos, regulação da inflamação e absorção de nutrientes. Quando o ecossistema intestinal está desequilibrado, pode notar mais fadiga, nevoeiro cerebral e recuperação mais lenta após a atividade física. Compreender e otimizar esta conexão permite que tome medidas direcionadas para aumentar a vitalidade de dentro para fora. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino com marca branca que ajuda marcas e indivíduos a desbloquear este potencial. O sistema apresenta um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino, desenvolvido através de um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também mostra abundância de bactérias, incluindo um painel de 40 principais bactérias para comparar o seu perfil com uma coorte saudável. Além disso, as funções das bactérias são categorizadas e pontuadas como positivas ou negativas, com comparações claras com a referência saudável para cada via funcional. Para insights mais profundos, a análise do Grupo-Alvo explora como o microbioma apoia objetivos em categorias como Envelhecimento Saudável, Esporte de resistência e Saúde da pele e cabelo. Descubra mais através do teste de microbioma da InnerBuddies. Para transformar dados em ação, a InnerBuddies oferece passos práticos que pode começar hoje. Uma dieta rica em fibras, diversificada e baseada em plantas, além de alimentos fermentados, apoia um microbioma próspero e energia mais estável. A hidratação, sono consistente, gestão do stress e exercício regular fortalecem ainda mais a ligação entre o microbioma e a fadiga. A plataforma usa os seus diários alimentares de três dias combinados com dados de fezes para gerar recomendações nutricionais personalizadas, adaptadas à sua assinatura única de intestino, e pode até sugerir probióticos e prebióticos personalizados para ajudar a alcançar os seus objetivos de energia. Para orientações contínuas, considere a Associação de Saúde do Intestino da InnerBuddies para insights e atualizações constantes. Quer esteja à procura de testes de intestino direto ao consumidor ou quer capacitar o seu produto com uma plataforma robusta de microbioma, a InnerBuddies tem opções escaláveis. Todas as ofertas para consumidores são complementadas por capacidades B2B, e as parcerias podem aproveitar a plataforma modular para impulsionar os seus próprios produtos de saúde intestinal. Se estiver interessado em colaboração, visite a página B2B para saber mais: Torne-se parceiro.