Aumente a sua flora intestinal com dicas fáceis e respaldadas pela ciência para melhorar a digestão. Uma melhoria na flora intestinal saudável está associada a uma digestão mais suave, um sistema imunológico mais forte e até um humor mais estável, por isso pequenas mudanças diárias sustentáveis podem fazer a diferença. Esta página destaca passos práticos, alimentos amigáveis ao intestino e hábitos diários que apoiam um intestino mais saudável, ao mesmo tempo que mostra como uma abordagem baseada em dados pode personalizar os conselhos para si. Se estiver a desenvolver produtos para a saúde do intestino, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma de marca própria para impulsionar produtos de testes do microbioma de forma personalizada aos seus clientes. A sua plataforma modular reúne uma variedade de recursos poderosos para apoiar uma verdadeira melhoria na flora intestinal, desde pontuações objetivas até orientações personalizadas. Comece com hábitos diários práticos que fazem a diferença. Priorize uma ingestão diversificada de fibras provenientes de feijões, aveia, frutas inteiras e uma variedade de vegetais para alimentar os seus micróbios benéficos. Adicione alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute ou kimchi para introduzir bactérias amigas, mantendo-se hidratado para assegurar uma digestão suave. Consistência na hora das refeições, atividade física regular e sono de qualidade também apoiam a digestão e o equilíbrio do seu ecossistema intestinal. Em conjunto, esses passos criam uma base sólida para uma melhoria contínua da flora intestinal e um bem-estar geral melhorado. A InnerBuddies traduz dados complexos do microbioma em insights acionáveis com uma plataforma poderosa de marca própria. O Índice de Saúde do Microbioma fornece uma pontuação de 0 a 100 que indica a saúde intestinal, desenvolvido com um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. O sistema também acompanha Abundância de Bactérias — apresentando uma lista dos 40 principais tipos de bactérias com comparações contra uma coorte saudável — e Funções das Bactérias, categorizadas e identificadas como positivas ou negativas para mostrar onde se situa em relação a vias metabólicas importantes. Para orientações mais detalhadas, a análise de Grupos-Alvo aprofunda-se em como grupos específicos — Como Envelhecimento Saudável, Esporte de Endurance, Saúde da Pele & Cabelos, entre outros — pontuam em vias funcionais relevantes. A personalização é fundamental: recomendações de nutrição personalizadas usam diários alimentares de três dias e dados de fezes para ajustar sugestões, assim como conselhos personalizados de Probióticos e Prébióticos alinhados às suas metas. Veja como funciona através das opções focadas no indivíduo, como o teste do microbioma da InnerBuddies ou o apoio contínuo da assinatura de saúde do intestino da InnerBuddies. Além disso, a InnerBuddies oferece soluções de testes do intestino diretamente aos consumidores, enquanto todas as funcionalidades B2B também estão disponíveis para clientes individuais. Isto significa que pode aceder a insights de nível empresarial para uso pessoal, seja explorando um único teste ou subscrevendo orientações contínuas. Se estiver a avaliar um programa de parceria ou a querer aprender mais sobre como integrar isto na sua linha de produtos, o programa de parceria B2B da InnerBuddies foi criado para apoiar iniciativas de saúde do intestino escaláveis e respaldadas pela ciência. Para explorar as opções principais para o consumidor, os links para o teste do microbioma e a assinatura fornecem um caminho concreto para começar a sua jornada rumo a uma melhoria sustentada da flora intestinal hoje mesmo.
Descubra estratégias comprovadas para melhorar a sua saúde intestinal e otimizar a sua microbiota. Aprenda dicas práticas para se sentir... Read more
