Práticas de Bem-Estar Digestivo: Hábitos Simples para um Intestino Mais Saudável


Descubra práticas simples, baseadas na ciência, para o bem-estar digestivo que pode incorporar na sua rotina diária. Nossas dicas diárias cobrem digestão, alimentos amigáveis ao intestino, hidratação e alimentação consciente, para apoiar um intestino mais saudável. Pequenas mudanças—beber água em intervalos regulares, escolher alimentos de origem vegetal ricos em fibra e dedicar tempo para mastigar e saborear as refeições—podem facilitar a digestão, reduzir o inchaço e nutrir a sua microbiota intestinal. Ao adotar consistentemente práticas de bem-estar digestivo, você constrói uma base sustentável para o bem-estar geral. Nos bastidores, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que impulsiona produtos testados com uma arquitetura modular e escalável. As principais funcionalidades incluem o Índice de Saúde da Microbiota Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 baseada em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia; abundância de bactérias para uma lista das 40 principais, mostrando como você se compara a uma coorte saudável; e funções das bactérias categorizadas como positivas ou negativas, com comparações a uma linha de base saudável. A análise do grupo alvo oferece análises aprofundadas em áreas como Envelhecimento Saudável, Esporte de resistência e Saúde da pele e cabelo, destacando os caminhos mais relevantes para seus objetivos. A personalização permeia tudo isso, desde diários alimentares de três dias até grandes bancos de dados que traduzem refeições individuais em conselhos de nutrição práticos, além de recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos. Essas informações não se limitam aos laboratórios. A InnerBuddies também disponibiliza soluções de testes de microbioma acessíveis ao consumidor, permitindo que indivíduos acessem seus dados e orientações diretamente. Para saber mais sobre a experiência do consumidor, explore a página do teste de microbioma da InnerBuddies ou mantenha-se atualizado com orientações contínuas através da Associação de Saúde do Intestino da InnerBuddies. Organizações e equipes de produtos podem fazer parcerias com a InnerBuddies para impulsionar suas próprias ofertas de saúde intestinal. Saiba mais sobre as opções de colaboração e torne-se parceiro na página Torne-se um parceiro da InnerBuddies, onde você pode acessar a mesma plataforma modular e insights de nível clínico que a marca oferece aos consumidores.