Como os Animais de Estimação Moldam o Seu Microbioma Intestinal: Um Guia para a Companhia Microbiana

Índice

1. Introdução

2. O que é o Microbioma Intestinal?

3. Animais de estimação como influenciadores microbianos

4. Cães vs. Gatos: Assinaturas Microbianas Diferentes

5. Como os Microrganismos São Transmitidos de Animais de Estimação para Humanos

6. Benefícios do Microbioma de Viver com Animais de Estimação

7. Animais de Estimação, Alergias e Tolerância Imunitária

8. Exposição Precoce: Bebés e Animais de Estimação

9. O Efeito ao Ar Livre: Animais de Estimação como Vetores Ambientais

10. A Posse de Animais de Estimação e a Diversidade Microbiana em Adultos

11. Os Animais de Estimação Podem Ajudar a Restaurar um Microbioma Danificado?

12. Riscos e Considerações (Zoonoses e Desequilíbrios)

13. Destaques de Investigação e Estudos Notáveis

14. Dicas Práticas para uma Saúde Microbiana Positiva para Animais de Estimação

15. Considerações Finais

16. Referências e Leitura Adicional

1. Introdução

Quando se trata da saúde intestinal, os probióticos e a dieta costumam roubar as atenções. Mas há outro jogador importante:os seus animais de estimaçãoQuer tenha um Labrador babado, um gato malhado curioso ou um bando de galinhas no quintal, os seus companheiros animais têm o poder de alterar a composição microbiana do seu intestino — e até mesmo de a melhorar.

Neste blog, desvendamos a fascinante ciência por trás da transferência microbiana entre animais de estimação e humanos e como os amigos peludos podem tornar-se nos seus aliados microbianos.

2. O que é o Microbioma Intestinal?

O microbioma intestinal é a diversa coleção de microrganismos que habitam o trato gastrointestinal. Estes organismos ajudam com:

• Digerir fibras e carboidratos complexos

• Sintetizar vitaminas essenciais (ex., B12, K)

• Regularizar a inflamação

• Treinar o sistema imunitário

• Comunicar com o cérebro através do eixo intestino-cérebro

O seu microbioma é moldado pelo nascimento, pela dieta, pelos antibióticos—e sim, até pelos seus animais de estimação.

3. Animais de Estimação como Influenciadores Microbianos

Os animais de estimação servem como vetores microbianos, introduzindo bactérias do solo, da água, das fezes e da própria pele/pelo para o seu espaço de vida. A sua presença aumenta a exposição a:

• Microrganismos ambientais

• Bactérias específicas de animais comensais

• Organismos baseados no solo não encontrados de outra forma em ambientes interiores

Uma casa com animais de estimação é mensuravelmente mais diversa em termos microbianos do que uma sem.

4. Cães vs. Gatos: Assinaturas Microbianas Diferentes

Cães:

• Mais propensos a transferir solo e bactérias exteriores

• Associados a níveis mais elevados deLactobacilluseOscillospiraem proprietários

Gatos:

• Partilhar microrganismos da pele e da cavidade oral (por exemplo,Pasteurella)

• Menor impacto nas bactérias ambientais devido a uma menor exposição ao exterior

Os cães têm uma influência mais forte na diversidade do microbioma intestinal em comparação com os gatos.

5. Como os Microrganismos São Transmitidos dos Animais de Estimação para os Humanos

A transferência microbiana pode ocorrer através de:

• Contacto direto (afagar, lamber, grooming)

• Superfícies partilhadas (sofás, camas)

• Partículas no ar

• Contaminação fecal (por exemplo, de patas ou caixas de areia)

Estes microrganismos não ficam apenas na sua pele — ao longo do tempo podem colonizar o seu intestino.

6. Benefícios do Microbioma de Viver com Animais de Estimação

Estudos sugerem que a posse de animais de estimação pode:

• Aumentar a diversidade microbiana

• Reduzir a prevalência de condições autoimunes

• Melhorar a função da barreira intestinal

• Reforçar a imunidade da mucosa

A exposição diversificada a microrganismos no início da vida é especialmente protectora.

7. Animais de Estimação, Alergias e Tolerância Imunitária

Um dos argumentos mais sólidos a favor da posse de animais de estimação é o seu impacto na prevenção de alergias.

• Crianças expostas a animais de estimação na infância apresentam taxas mais baixas de asma/alergias.

• A exposição a microrganismos ajuda a treinar o sistema imunitário para tolerar alérgenos.

• Os animais de estimação ajudam a manter o equilíbrio Th1/Th2.

8. Exposição Precoce: Bebés e Animais de Estimação

Os primeiros três anos são críticos para o desenvolvimento do microbioma.

• Crianças criadas com cães apresentam níveis mais elevados deRuminococcuseBifidobacterium

• A presença de animais de estimação pode melhorar o desenvolvimento da relação intestino-sistema imunitário.

Mesmo a exposição intrauterina (por exemplo, mulheres grávidas que vivem com animais de estimação) influencia a microbiota do recém-nascido.

9. O Efeito ao Ar Livre: Animais de Estimação como Vetores Ambientais

Animais de estimação que saem de casa trazem a natureza para dentro.

• Bactérias do solo (por exemplo,Actinobactérias)

• Pólen e esporos

• Diversos fungos e arqueias

Isto aumenta a diversidade microbiana doméstica e a exposição.

10. Propriedade de Animais de Estimação e Diversidade Microbiana em Adultos

Adultos que possuem animais de estimação costumam ter:

• Microbiota mais diversificada

• Menor prevalência de doença inflamatória intestinal

• Resiliência após o uso de antibióticos

A posse de cães está mais fortemente associada ao aumento da diversidade alfa.

11. Os Animais de Estimação Podem Ajudar a Restaurar um Microbioma Danificado?

Há um interesse crescente emrecuperação microbiana assistida por animais de estimação:

• Recolonização pós-antibiótica

• Melhorar a flora intestinal após uma infeção

• Complemento à terapia com probióticos

Ainda não existem protocolos clínicos, mas futuras terapias podem incluir a restauração do microbioma mediada por animais.

12. Riscos e Considerações (Zoonoses & Desequilíbrios)

A posse de animais de estimação acarreta, de facto, alguns riscos.

• Infecções zoonóticas(por exemplo,Campylobacter,Salmonela)

• Transmissão de parasitas

• Alergias em indivíduos sensíveis

A higiene básica e os cuidados veterinários regulares minimizam estes riscos.

13. Destaques de Investigação e Estudos Notáveis

• Song SJ et al. (2013): Os donos de cães partilham microrganismos da pele e do intestino com os seus animais de estimação

• Tun HM et al. (2017): Crianças criadas com cães têm uma composição microbiana intestinal diferente

• Hevia A et al. (2020): A exposição a cães aumenta as bactérias produtoras de AGCC em crianças

Estes resultados destacam o potencial dos animais de estimação como moduladores do microbioma.

14. Dicas Práticas para uma Saúde Microbiana Positiva para Animais de Estimação

• Deixe os animais de estimação sair para o exterior regularmente.

• Evite higienizar em excesso a sua casa.

• Alimente os animais de estimação com comida de alta qualidade, amiga do microbioma.

• Incentivar o contacto supervisionado com bebés e crianças.

• Lave as mãos depois de retirar a areia da caixa de areia ou de manusear fezes.

15. Considerações Finais

Os seus animais de estimação são mais do que companheiros—sãoparceiros microbianosDesde a infância até à idade adulta, influenciam o teu intestino de formas que a ciência está apenas a começar a compreender.

Longe de serem sujos, os animais de estimação enriquecem o teu mundo interior. Com os cuidados adequados e exposição controlada, podem ajudar a cultivar um ecossistema intestinal que apoia a saúde ao longo da vida.

16. Referências e Leitura Adicional

1. Song SJ et al. (2013). Membros da família que coabitam partilham microbiota entre si e com os seus cães.eLife.

2. Tun HM et al. (2017). A influência da posse de cães no microbioma intestinal dos lactentes.Microbioma.

3. Hevia A et al. (2020). Companheirismo canino e desenvolvimento da microbiota infantil.Front. Immunol.

4. Projeto American Gut relatórios

5. Projeto do Microbioma Humano (HMP)