Aumente a Digestão e a Saúde Intestinal: Fibras, Probióticos e Prébioticos


Melhore a digestão e a saúde intestinal equilibrando fibras, probióticos e prebióticos. Estes três pilares trabalham juntos para apoiar a digestão, a absorção de nutrientes e a função imunológica, ajudando-o a sentir-se mais confortável após as refeições e promovendo uma microbiota intestinal resiliente. Quando ajusta a sua ingestão, pode melhorar o tempo de trânsito, reduzir a inflamação, e impulsionar as bactérias que mantêm você saudável. Ao focar em fibra, digestão, probióticos, prebióticos e saúde intestinal, pode seguir um caminho prático e baseado em evidências para uma microbiota intestinal mais feliz. As escolhas alimentares importam para resultados reais. Priorize fibras provenientes de aveia, feijão, frutas, legumes e cereais integrais; inclua alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kefir, chucrute e kimchi; e adicione prebióticos como alho, cebola, alho-poró, bananas e raiz de chicória. Um padrão diário simples — refeições ricas em fibra, uma opção com probióticos e um reforço prebiótico — apoia uma comunidade diversificada e próspera de bactérias intestinais e uma digestão mais estável. Se desejar uma orientação personalizada, o InnerBuddies pode adaptar recomendações ao seu microbioma intestinal único. O InnerBuddies é um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que empresas podem usar para impulsionar seus produtos de testes de microbioma. Oferece um conjunto robusto de recursos confiáveis, incluindo o Índice de Saúde do Microbioma (0–100) baseado em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia; abundâncias detalhadas de bactérias com um conjunto de 40 bactérias principais para comparação com uma coorte saudável; funções categorizadas das bactérias com rótulos positivos/negativos e comparações com a coorte; análise do grupo-alvo para tópicos como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Potência, Saúde da Pele e Cabelo; além de conselhos personalizados de nutrição, probióticos e prebióticos derivados dos seus dados. Esta plataforma suporta testes voltados ao consumidor e parcerias B2B, oferecendo uma solução abrangente e personalizável. Explore as opções através do teste de microbioma InnerBuddies. Quer seja um consumidor procurando uma rotina intestinal mais inteligente ou uma empresa querendo oferecer testes de saúde intestinal de alta qualidade, o InnerBuddies tem a solução. Veja o teste de microbioma InnerBuddies para indivíduos, subscreva a associação de saúde intestinal InnerBuddies para insights contínuos ou saiba mais sobre o programa de parceiros do InnerBuddies para levar essas capacidades aos seus clientes.