Odblokowywanie zdrowia jelit: rola mikrobiomu Hashimoto w chorobach autoimmunologicznych

    innerbuddies gut microbiome testing

    Autoimmunologiczne zdrowie przewodu pokarmowego: Rola mikrobiomu w objawach i chorobach

    Zrozumienie zdrowia jelit i jego znaczenia

    Znaczenie zdrowia jelit dla naszego ogólnego samopoczucia stało się w ostatnich latach coraz bardziej oczywiste. Jelita, często określane jako drugi mózg, odgrywają kluczową rolę w trawieniu, odporności, a nawet zdrowiu psychicznym. Są domem dla bilionów mikroorganizmów, które łącznie nazywane są mikrobiomem. Ten złożony ekosystem bakterii, wirusów i grzybów wpływa na wiele funkcji organizmu, w tym na metabolizm, wchłanianie składników odżywczych oraz regulację układu odpornościowego.

    Mikrobiom jelitowy: złożony ekosystem

    Nasz mikrobiom jelitowy składa się z różnorodnych mikroorganizmów, które żyją symbiotycznie w przewodzie pokarmowym. Mikroby te pomagają rozkładać jedzenie, produkują niezbędne witaminy oraz chronią przed szkodliwymi patogenami. Mikrobiom każdego człowieka jest unikalny, ukształtowany przez czynniki takie jak dieta, genetyka, środowisko i styl życia.

    Powiązanie zdrowia jelit z chorobami autoimmunologicznymi

    Nowe badania wskazują na silne powiązanie pomiędzy zdrowiem jelit a chorobami autoimmunologicznymi. Choroby autoimmunologiczne powstają, gdy układ odpornościowy błędnie atakuje własne tkanki organizmu. Zaburzony lub niezrównoważony mikrobiom jelitowy — stan zwany dysbiozą — może wywołać dysregulację immunologiczną, prowadzącą do zwiększonego stanu zapalnego i nasilenia aktywności autoimmunologicznej.

    Wśród tych schorzeń autoimmunologicznych szczególną uwagę zwraca tarczyca Hashimoto w kontekście jej związku ze zdrowiem jelit. Zrozumienie roli mikrobiomu Hashimoto jest kluczowe dla odkrywania nowych strategii skutecznego zarządzania tą przewlekłą chorobą.

    Czym jest tarczyca Hashimoto?

    Tarczyca Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje gruczoł tarczycy, prowadząc do niedoczynności tarczycy — stanu obniżonej produkcji hormonów tarczycy. Choroba ta dotyka miliony ludzi na całym świecie i jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy. Objawy często obejmują zmęczenie, przyrost masy ciała, depresję oraz nadwrażliwość na zimno, między innymi.

    Chociaż dokładna przyczyna choroby Hashimoto pozostaje nieznana, liczne badania sugerują, że genetyka, czynniki środowiskowe, a co ważne, zaburzenia mikrobioty jelitowej, mają istotny wpływ na jej rozwój i przebieg.

    Ustanowienie osi jelito-tarczyca

    Koncept osi jelito-tarczyca zyskał na znaczeniu wraz z badaniami nad tym, jak zdrowie jelit wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Oś ta sugeruje dwukierunkową ścieżkę komunikacji pomiędzy mikrobiomem jelitowym a gruczołem tarczycy. Zaburzenia w składzie mikroflory jelitowej mogą wpływać na autoimmunizację tarczycy oraz równowagę hormonalną, oddziałując na nasilenie choroby i wyniki leczenia.

    Uświadomienie sobie tego powiązania jest kluczowe w opracowywaniu wszechstronnych metod leczenia wykraczających poza tradycyjną terapię zastępczą hormonami.

    Podsumowanie

    Podsumowując, mikrobiom jelitowy jest potężnym regulatorem zdrowia immunologicznego, a jego zaburzenia odgrywają kluczową rolę w chorobach autoimmunologicznych, takich jak tarczyca Hashimoto. W miarę jak zagłębiamy się w temat mikrobiomu Hashimoto, odkrywamy obiecujące kierunki oparte na zdrowiu jelit, które mogą otworzyć drzwi do lepszego zarządzania i poprawy jakości życia osób dotkniętych tym schorzeniem.

    Zamów test! Zamów subskrypcję roczną z 2 lub 3 testami!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Mikrobiom Hashimoto: Kluczowe cechy i odkrycia

    Zgłębianie mikrobiomu Hashimoto dostarcza cennych informacji na temat zmian w składzie mikrobioty jelitowej u osób z tą chorobą autoimmunologiczną. Liczne badania wykazały charakterystyczne wzorce flory jelitowej związane z zapaleniem tarczycy Hashimoto, które znacząco różnią się od tych obserwowanych u osób zdrowych.

    Zmniejszona różnorodność mikrobiologiczna u pacjentów z Hashimoto

    Jedną z cech charakterystycznych mikrobiomu Hashimoto jest redukcja różnorodności mikrobiologicznej. Utrata tej różnorodności koreluje z dysregulacją układu odpornościowego oraz pogorszeniem funkcji tarczycy. Zdrowy mikrobiom jelitowy zazwyczaj charakteryzuje się bogatą i zrównoważoną populacją korzystnych bakterii, takich jak Lactobacillus i Bifidobacterium, jednak u osób z Hashimoto te pożyteczne rodzaje bakterii często są zmniejszone.

    Natomiast może występować wzrost liczby bakterii oportunistycznych i potencjalnie prozapalnych, w tym niektórych szczepów Escherichia coli oraz Bacteroides. Nierównowaga ta sprzyja środowisku prozapalnemu w jelitach, co może nasilać autoimmunologiczne reakcje przeciwko gruczowi tarczycy.

    Uporczywe uszkodzenia bariery jelitowej i zespół nieszczelnego jelita

    Kolejną istotną cechą związaną z mikrobiomem Hashimoto jest upośledzenie integralności bariery jelitowej, często określane jako zespół nieszczelnego jelita. Gdy wyściółka jelitowa staje się przepuszczalna, toksyny, niestrawione fragmenty pokarmu oraz bakterie mogą przenikać do krwiobiegu, wywołując systemową aktywację układu odpornościowego i stan zapalny.

    Wzrost przepuszczalności jelitowej jest prawdopodobnym czynnikiem prowadzącym do nieprawidłowej aktywacji układu odpornościowego obserwowanej u pacjentów z Hashimoto. Poprzez leczenie dysfunkcji bariery za pomocą odpowiednich terapii istnieje potencjał ograniczenia nadaktywności układu odpornościowego i uszkodzenia tkanki tarczycy.

    Metabolity mikrobiologiczne i ich wpływ

    Mikroorganizmy zamieszkujące jelita nie tylko pasywnie egzystują; produkują metabolity wpływające na fizjologię gospodarza. W Hashimoto często obserwuje się obniżone poziomy korzystnych metabolitów, takich jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), szczególnie butyrat. SCFA wspierają zdrowie bariery jelitowej i wywierają działanie przeciwzapalne.

    Z kolei szkodliwe metabolity, takie jak lipopolisacharydy (LPS) pochodzące ze ścian komórkowych bakterii, mogą występować w zwiększonych ilościach. Podwyższony poziom LPS może stymulować szlaki zapalne i nasilać reakcje autoimmunologiczne.

    Korelacje między składem mikrobiomu a nasileniem choroby

    Najnowsze badania sugerują związek pomiędzy specyficznym profilem mikrobiologicznym a nasilenie objawów Hashimoto lub poziomem przeciwciał tarczycowych. Na przykład zmniejszona liczebność bakterii o działaniu przeciwzapalnym koreluje z wyższymi poziomami przeciwciał przeciwtarczycowych peroksydazy (anti-TPO) oraz tyreoglobuliny (anti-Tg), które są charakterystycznymi markerami immunologicznymi zapalenia tarczycy Hashimoto.

    Zrozumienie tych korelacji otwiera drogę do spersonalizowanych interwencji opartych na mikrobiomie, mających na celu modulację przebiegu choroby.

    Podsumowanie

    Mikrobiom Hashimoto charakteryzuje się zmniejszoną różnorodnością mikrobiologiczną, zaburzeniami funkcji bariery jelitowej, zmienioną produkcją metabolitów oraz powiązaniami z ciężkością choroby. Te spostrzeżenia podkreślają znaczenie dbania o zdrowie jelit w zarządzaniu zapaleniem tarczycy Hashimoto.

    Test na Autoimmunologiczne Jelito: Odkrywanie mikrobiomu jelitowego dla lepszego zdrowia autoimmunologicznego Zrozumienie mikrobiomu jelitowego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: Wgląd w zdrowie jelitowe związane z chorobami autoimmunologicznymi
    innerbuddies gut microbiome testing

    Autoimmunologiczne zdrowie przewodu pokarmowego: Rola mikrobiomu w objawach i chorobach

    Mechanizmy łączące mikrobiom jelitowy z autoimmunizacją Hashimoto

    Badanie podstawowych mechanizmów, przez które mikrobiom Hashimoto wpływa na patologię autoimmunologiczną, dostarcza kluczowej wiedzy niezbędnej do opracowania skutecznych terapii. Zaproponowano wiele ścieżek łączących zmiany w mikrobiocie jelitowej z autoimmunizacją tarczycy.

    Modulacja układu odpornościowego przez interakcje mikrobiologiczne

    Mikrobiota jelitowa ma głęboki wpływ na układ odpornościowy, edukując i modulując komórki odpornościowe w środowisku jelitowym. Korzystne bakterie sprzyjają tolerancji immunologicznej, zmniejszając prawdopodobieństwo autoagresywnych reakcji immunologicznych charakterystycznych dla chorób autoimmunologicznych.

    W przypadku Hashimoto dysbioza zaburza tę równowagę, przesuwając odpowiedź immunologiczną w kierunku stanu prozapalnego z dominacją komórek Th1 i Th17. Ten przesunięcie zwiększa produkcję autoprzeciwciał skierowanych przeciwko tkankom tarczycy.

    Aktywacja mimikry molekularnej

    Mimikra molekularna to proponowany mechanizm, gdzie antygeny mikroorganizmów przypominają białka gospodarza, wywołując reakcje odpornościowe krzyżowo reagujące. Niektóre bakterie jelitowe mogą ekspresjonować peptydy strukturalnie podobne do antygenów tarczycy, takich jak peroksydaza tarczycowa (TPO), co prowadzi do błędnych ataków immunologicznych na gruczoł tarczycowy.

    To zjawisko wyjaśnia, jak zmiany w populacjach mikrobiologicznych mogą bezpośrednio wywoływać lub zaostrzać autoimmunizację tarczycy u osób genetycznie predysponowanych.

    Zwiększona przepuszczalność jelit i stan zapalny ogólnoustrojowy

    Jak opisano wcześniej, upośledzenie bariery jelitowej umożliwia przejście składników mikrobiologicznych, takich jak lipopolisacharydy (LPS), do krążenia. LPS działa jako silna endotoksyna, aktywując receptory odporności wrodzonej, takie jak receptor Toll-podobny 4 (TLR4), co wywołuje rozległy stan zapalny.

    Ten stan zapalny ogólnoustrojowy predysponuje do ataków autoimmunologicznych i podtrzymuje cykl niszczenia oraz dysfunkcji tkanki tarczycowej.

    Wpływ na wchłanianie składników odżywczych i funkcję tarczycy

    Mikrobiom jelitowy wpływa również na wchłanianie składników odżywczych wspierających tarczycę, takich jak jod, selen, cynk oraz witamina D. Dysbioza może upośledzać absorpcję tych składników, pogłębiając deficyty syntezy hormonów tarczycy i nasilając objawy niedoczynności tarczycy u pacjentów z Hashimoto.

    Dodatkowo mikrobiom odgrywa rolę w metabolizowaniu hormonów tarczycy i modulowaniu ich biodostępności, co dalej wpływa na zdrowie tarczycy.

    Podsumowanie

    Powiązanie między mikrobiomem Hashimoto a autoimmunizacją tarczycy jest wieloaspektowe i obejmuje regulację układu odpornościowego, mimikrę molekularną, przepuszczalność jelit oraz wchłanianie składników odżywczych. Zrozumienie tych mechanizmów podkreśla potencjał ukierunkowanych interwencji jelitowych w celu łagodzenia aktywności autoimmunologicznej i poprawy wyników zdrowotnych tarczycy.

    Zamów test! Zamów subskrypcję roczną z 2 lub 3 testami!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Strategie optymalizacji mikrobiomu w Hashimoto dla lepszego zdrowia jelit i tarczycy

    Uwzględniając kluczową rolę mikrobiomu jelitowego w zapaleniu tarczycy Hashimoto, optymalizacja równowagi mikrobiologicznej jest obiecującą strategią w zarządzaniu objawami i przebiegiem choroby. Modyfikacje stylu życia i diety, wraz z ukierunkowanymi suplementami, mogą skutecznie wspierać zdrowe środowisko jelitowe.

    Podejścia dietetyczne wspierające mikrobiotę jelitową

    Dieta bogata w składniki odżywcze i przeciwzapalna stanowi podstawę optymalizacji mikrobiomu w Hashimoto. Podkreślenie znaczenia pełnowartościowych produktów, warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów i chudego białka może wspierać korzystne mikroby.

    Szczególnie zwiększenie spożycia błonnika prebiotycznego takiego jak inulina, oligosacharydy i skrobia oporna pomaga pobudzać wzrost korzystnych bakterii, takich jak Bifidobacterium i Lactobacillus. Produkty bogate w prebiotyki to czosnek, cebula, szparagi, banany i korzeń cykorii.

    Probiotyki i ich potencjał terapeutyczny

    Suplementacja probiotykami – żywymi, korzystnymi bakteriami – może przywrócić równowagę w mikrobiomie Hashimoto. Szczepy takie jak Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum i Lactobacillus rhamnosus wykazały korzyści w modulacji odpowiedzi immunologicznej i redukcji stanu zapalnego.

    Suplementacja probiotykami powinna być spersonalizowana i najlepiej prowadzona pod opieką kliniczną, ale stanowi wartościowe narzędzie w leczeniu autoimmunologicznych schorzeń tarczycy.

    Redukcja zapalenia poprzez zmiany stylu życia

    Przewlekły stres i niewystarczająca ilość snu negatywnie wpływają na zdrowie jelit i regulację układu odpornościowego. Zarządzanie stresem poprzez uważność, medytację, jogę lub inne techniki relaksacyjne wspiera zrównoważony mikrobiom.

    Zapewnienie jakościowego snu także wspomaga naprawę jelit i homeostazę immunologiczną, co jest niezbędne u osób z autoimmunologicznymi problemami tarczycy.

    Wsparcie integralności bariery jelitowej

    Wspieranie zdrowia bariery jelitowej jest kluczowe. Składniki odżywcze takie jak glutamina, cynk, witamina D oraz kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają utrzymać integralność połączeń ścisłych między komórkami jelitowymi, zmniejszając przepuszczalność.

    Ograniczenie ekspozycji na drażniące jelita czynniki, takie jak alkohol, NLPZ i przetworzona żywność również pomaga utrzymać zdrowie wyściółki jelit.

    Spersonalizowane podejścia i badania

    Postępy w testach mikrobiomu pozwalają na indywidualną ocenę społeczności mikroorganizmów jelitowych. Współpraca z profesjonalistami medycznymi doświadczonymi w chorobach autoimmunologicznych może pomóc dostosować interwencje na podstawie specyficznych zaburzeń mikrobiomu.

    Podsumowanie

    Połączenie ukierunkowanej diety przeciwzapalnej, suplementacji probiotycznej, zmian stylu życia i wsparcia bariery jelitowej stanowi kompleksową strategię optymalizacji mikrobiomu Hashimoto. Te działania mogą zmniejszyć aktywność autoimmunologiczną i wspierać lepsze zdrowie tarczycy oraz jelit.

    Test na Autoimmunologiczne Jelito: Odkrywanie mikrobiomu jelitowego dla lepszego zdrowia autoimmunologicznego Zrozumienie mikrobiomu jelitowego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: Wgląd w zdrowie jelitowe związane z chorobami autoimmunologicznymi
    innerbuddies gut microbiome testing

    Przyszłe kierunki i nowe badania w nauce o mikrobiomie Hashimoto

    Badania nad mikrobiomem Hashimoto to szybko rozwijająca się dziedzina. Trwające i przyszłe badania mają potencjał, by pogłębić naszą wiedzę oraz otworzyć nowe perspektywy w leczeniu autoimmunologicznych schorzeń tarczycy.

    Biomarkery oparte na mikrobiomie dla wczesnego wykrywania

    Naukowcy badają specyficzne sygnatury mikrobioty jelitowej, które mogą służyć jako biomarkery do wczesnej diagnozy zapalenia tarczycy Hashimoto, zanim pojawią się objawy kliniczne. Takie biomarkery mogą ułatwić terminową interwencję i potencjalnie zapobiec postępowi choroby.

    Medycyna precyzyjna i terapie mikrobiomu

    Przyszłe terapie mogą obejmować podejścia medycyny precyzyjnej, które dostosowują modulację mikrobiomu do unikalnego profilu bakteryjnego pacjenta. Techniki takie jak przeszczepienie mikrobioty jelitowej (FMT) i nowej generacji probiotyki mogą zrewolucjonizować leczenie poprzez przywracanie zdrowej mikrobioty i równowagi immunologicznej.

    Zrozumienie metabolitów mikroorganizmów w autoimmunologii

    Badania nad rolą metabolitów pochodzenia mikrobiologicznego odkrywają ich złożone wpływy na szlaki immunologiczne i funkcjonowanie tarczycy. Manipulowanie tymi metabolitami może dostarczyć nowych celów terapeutycznych w leczeniu choroby Hashimoto.

    Integracyjne modele leczenia

    Przyszłość leczenia Hashimoto prawdopodobnie obejmie modele integracyjne łączące endokrynologię, immunologię i gastroenterologię. Holistyczne podejścia obejmujące oś jelita i tarczycy w pełni poprawią skuteczność i wyniki leczenia pacjentów.

    Wyzwania i kwestie do rozważenia

    Pomimo postępów nadal istnieją wyzwania, w tym złożoność badań mikrobiomu, zmienność wyników badań oraz konieczność ustalenia ustandaryzowanych protokołów interwencji mikrobiomu. Niezbędne są solidne badania kliniczne i współpraca interdyscyplinarna, aby pokonać te przeszkody.

    Podsumowanie

    Przyszłość badań nad mikrobiomem Hashimoto rysuje się obiecująco, a postępy mają potencjał całkowicie odmienić diagnozę i leczenie. Skupienie się na powiązaniu jelita i tarczycy jako głównym aspekcie niesie nadzieję na skuteczniejszą, spersonalizowaną opiekę w chorobach autoimmunologicznych tarczycy.

    Odkrywanie zdrowia jelit poprzez zrozumienie i optymalizację mikrobiomu Hashimoto daje nadzieję i wytycza drogę do poprawy jakości życia niezliczonych osób walczących z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy.

    Test na Autoimmunologiczne Jelito: Odkrywanie mikrobiomu jelitowego dla lepszego zdrowia autoimmunologicznego Zrozumienie mikrobiomu jelitowego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: Wgląd w zdrowie jelitowe związane z chorobami autoimmunologicznymi

    Czytaj więcej: Odblokowywanie zdrowia jelit i mikrobiomu Hashimoto w chorobach autoimmunologicznych

    Zobacz więcej artykułów

    Obszary, w których testowanie mikrobiomu jelit przez InnerBuddies może mieć znaczący wpływ

    • Zdrowie trawiienne

      Dyskomfort jelitowy, taki jak wzdęcia, zaparcia, gazowanie czy biegunka, często wynika z nieprawidłowego balansu bakterii jelitowych. InnerBuddies analizuje skład i różnorodność mikrobiomu jelitowego, identyfikując konkretne zaburzenia, takie jak niska liczba bakterii fermentujących włókno lub nadmierny wzrost mikroorganizmów produkujących gazy.

      Wykrywając przyczyny problemów trawiennych, InnerBuddies dostarcza spersonalizowane, oparte na dowodach rekomendacje wspierające trawienie. Dzięki celowym zmianom w diecie, prebiotykom lub probiotykom użytkownicy mogą podjąć konkretne działania, aby przywrócić równowagę i poprawić komfort układu pokarmowego.

    • Funkcje odpornościowe

      Ponad 80% układu odpornościowego znajduje się w jelitach, a zróżnicowany mikrobiom odgrywa kluczową rolę w szkoleniu komórek odpornościowych do odpowiedniej reakcji. InnerBuddies pomaga użytkownikom ocenić zdolność ich mikrobiomu do wspierania równowagi i odporności układu immunologicznego.

      Niska różnorodność mikroorganizmów lub obecność bakterii zapalnych może wskazywać na osłabiony system obronny. InnerBuddies dostarcza spersonalizowane sugestie – takie jak pokarmy przeciwzapalne czy składniki odżywcze wspierające odporność – aby pomóc wzbudzić silniejszą i bardziej zrównoważoną odpowiedź immunologiczną.

    • Zdrowie psychiczne i nastrój (oś jelita-mózgu)

      Najnowsze badania pokazują, że mikrobiom wpływa na neurotransmitery takie jak serotonina, dopamina i GABA, bezpośrednio wpływając na nastrój i poziom stresu. InnerBuddies ocenia markery osi jelitowo-mózgowej, aby zbadać, w jaki sposób Twoje mikroorganizmy mogą wpływać na dobre samopoczucie psychiczne.

      Dzięki wglądowi w szczepy bakterii związane z lękiem, depresją lub odpornością na stres, InnerBuddies może pomóc w opracowaniu spersonalizowanych strategii poprawy równowagi emocjonalnej – od diet bogatych w błonnik po suplementy psychobiotyczne.

    • Zarządzanie wagą i metabolizm

      Pewne bakterie jelitowe mogą wydobywać więcej energii z pożywienia i wpływać na magazynowanie tłuszczu, wrażliwość na insulinę oraz hormony odpowiadające za apetyt. InnerBuddies ocenia markery metaboliczne w profilu Twojego mikrobiomu, aby pomóc ujawnić, jak Twój układ pokarmowy może wpływać na Twoją wagę.

      Dzięki spersonalizowanej poradzie dotyczącej pokarmów wspierających zdrowy metabolizm — takich jak skrobia oporna czy rośliny bogate w polifenole — InnerBuddies daje użytkownikom możliwość podejmowania decyzji uwzględniających mikrobiom, które wspierają ich cele zdrowotne i strategie zarządzania wagą.

    • Zdrowie skóry

      Problemy skórne, takie jak trądzik, ekcema i rumień, są coraz częściej związane z zaburzeniami jelitowymi i ogólnoustrojowym stanem zapalnym. InnerBuddies analizuje Twoją mikrobiom, aby wykryć wzorce, które mogą przyczyniać się do zapalnych reakcji skóry.

      Poprzez wspieranie integralności bariery jelitowej i redukcję prozapalnych mikrobów, rekomendacje od InnerBuddies mogą pomóc poprawić skórę od środka – zachęcając do jaśniejszego odcienia i mniejszej liczby nawrotów dzięki świadomości osi jelitowo-skórnej.

    • Spersonalizowana dieta

      Nie wszystkie pokarmy są korzystne dla każdego jelita. InnerBuddies dostarcza spersonalizowane spostrzeżenia dotyczące odżywiania na podstawie unikalnego profilu mikrobiologicznego – identyfikując pokarmy, które zasilają korzystne bakterie i sygnalizując te, które mogą wywołać dysbiozę.

      Ta spersonalizowana metoda pomaga użytkownikom wyjść poza diety uniwersalne i przyjąć strategie żywienia przyjazne dla jelit. Niezależnie od tego, czy optymalizujesz swoją dietę pod kątem energii, trawienia czy długowieczności, InnerBuddies przekształca dane o mikrobiomie w praktyczne plany posiłków.

    Posłuchaj zadowolonych klientów!

    • „Chciałbym powiedzieć, jak bardzo jestem podekscytowany. Byliśmy na diecie około dwóch miesięcy (mój mąż je z nami). Czuliśmy się lepiej, ale jak bardzo, zauważyliśmy dopiero podczas świąt Bożego Narodzenia, kiedy dostaliśmy duży pakunek świąteczny i przez pewien czas nie przestrzegaliśmy diety. To naprawdę dodatkowo zmobilizowało nas, ponieważ jaka była różnica w objawach ze strony przewodu pokarmowego, ale także w naszej energii!”

      - Manon, lat 29 -

    • "Super pomoc!!! Już byłam na dobrej drodze, ale teraz na pewno wiem, co powinnam jeść i pić, a czego nie. Miałam problemy z żołądkiem i jelitami przez długi czas, mam nadzieję, że teraz się ich pozbędę."

      - Petra, 68 lat -

    • "Przeczytałem Twój obszerny raport i porady. Dziękuję za to bardzo, jest to bardzo pouczające. Przedstawione w ten sposób, mogę na pewno ruszyć z tym do przodu. Dlatego na razie nie mam nowych pytań. Chętnie wezmę Twoje sugestie do siebie. I powodzenia w ważnej pracy."

      - Dirk, lat 73 -