Dieta dla flory jelitowej: produkty i zasady na co dzień
Dieta dla flory jelitowej opiera się przede wszystkim na różnorodnych produktach roślinnych, błonniku, produktach prebiotycznych i żywności fermentowanej. W artykule... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Co niszczy mikrobiom jelitowy? Przyczyny i sposoby wsparcia
Co niszczy mikrobiom jelitowy? Najczęściej są to długotrwała dieta uboga w błonnik, nadmiar żywności ultraprzetworzonej, niepotrzebne stosowanie antybiotyków, przewlekły stres,... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: co go uszkadza, objawy zaburzeń i odbudowa
Mikrobiom jelitowy to złożony ekosystem mikroorganizmów, który wpływa na trawienie, odporność i samopoczucie. W artykule wyjaśniamy, czym dokładnie jest mikrobiom,... Czytaj więcej
Stolec przy zaburzonej florze jelitowej: co może oznaczać?
Stolec przy zaburzonej florze jelitowej może być luźniejszy, twardszy, nieregularny lub mieć zmieniony zapach, ale jego wygląd nie pozwala samodzielnie... Czytaj więcej
Przyczyny wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i objawy
Przyczyny wrzodziejącego zapalenia jelita grubego są złożone i obejmują współdziałanie predyspozycji genetycznych, układu odpornościowego, środowiska oraz mikrobiomu. W artykule wyjaśniamy... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: 9 markerów zdrowia jelit
Mikrobiom jelitowy to złożony ekosystem bakterii, grzybów, wirusów i archeonów. W artykule wyjaśniamy jego funkcje, objawy dysbiozy, 9 kluczowych markerów... Czytaj więcej
Dysbioza a IBS – czy to to samo? Objawy i diagnostyka
Dysbioza to zaburzenie równowagi mikrobiomu jelitowego, które często bywa mylone z zespołem jelita drażliwego (IBS). Wyjaśniamy, czym różni się dysbioza... Czytaj więcej
Wzdęcia a przyrost masy ciała: skąd bierze się większa waga?
Wzdęcia a przyrost masy ciała nie zawsze oznaczają zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej. Krótkotrwały wzrost wskazań wagi może wynikać z zatrzymania... Czytaj więcej
Co najbardziej szkodzi jelitom? 10 czynników i praktyczne wskazówki
Co najbardziej szkodzi jelitom? Nie ma jednego produktu, który u każdej osoby działa tak samo, ale szczególne znaczenie ma częste... Czytaj więcej
Zdrowie jelit: co to jest gut health i 10 trendów, których warto unikać
Czym jest gut health, czyli zdrowie jelit po polsku? Ten przewodnik wyjaśnia definicję zdrowia jelit, podpowiada, co najbardziej regeneruje jelita... Czytaj więcej
Test mikrobiomu z kału: co wykrywa i czy warto go zrobić?
Test mikrobiomu z kału analizuje materiał genetyczny mikroorganizmów obecnych w próbce i może dostarczyć informacji o różnorodności oraz względnej liczebności... Czytaj więcej
Czy Yakult odbudowuje florę jelitową? Fakty i ograniczenia
Yakult może dostarczać żywe kultury bakterii i u części osób wspierać komfort trawienny, ale nie odbudowuje samodzielnie całej flory jelitowej.... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO