Jak poprawić mikrobiom jelitowy bez radykalnych diet? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności produktów roślinnych, odpowiedniej ilości błonnika, dobrze tolerowanych... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy to społeczność mikroorganizmów i ich genów, która uczestniczy w trawieniu, komunikacji z układem odpornościowym oraz przemianach metabolicznych. W... Czytaj więcej
Zaostrzenie IBS to nagłe nasilenie dolegliwości, takich jak skurcze, wzdęcia, biegunka czy zaparcia. Ten przewodnik pokazuje, co łagodzi zaostrzenie IBS:... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy to społeczność mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy, która uczestniczy między innymi w trawieniu i wspieraniu bariery jelitowej. W artykule... Czytaj więcej
Wzdęcia mimo zdrowej diety nie muszą oznaczać, że odżywiasz się niewłaściwie. Mogą zależeć od ilości i rodzaju błonnika, produktów FODMAP,... Czytaj więcej
Biegunka po probiotyku to częsta, zwykle przejściowa reakcja związana z adaptacją jelit, dawką lub wybranym szczepem. W artykule wyjaśniamy, jakie... Czytaj więcej
Ile kosztuje test mikrobiomu? W Polsce badanie mikrobiomu kosztuje orientacyjnie od 400 do 2500 zł — zależnie od metody (16S... Czytaj więcej
Naturalne metody wspomagania leczenia WZJG mogą poprawiać codzienny komfort, ale nie zastępują leków ani kontroli lekarskich. W artykule omawiamy bezpieczne... Czytaj więcej
Błędy przy stosowaniu probiotyków mogą utrudniać ocenę ich działania i nasilać przejściowe dolegliwości, takie jak wzdęcia. W artykule wyjaśniamy, jak... Czytaj więcej
Oś jelito-mózg to dwukierunkowa komunikacja między jelitami a układem nerwowym, na którą dieta może wpływać poprzez mikrobiom. Ten artykuł pokazuje,... Czytaj więcej
Test mikrobiomu jelitowego to analiza DNA mikroorganizmów obecnych w próbce kału. Artykuł wyjaśnia, jak pobrać próbkę, jakie informacje może zawierać... Czytaj więcej
Zdrowe jelita to podstawa dobrego trawienia, energii i odporności. W tym artykule znajdziesz 7 sprawdzonych sposobów na ich wsparcie: od... Czytaj więcej
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO