Czy mogę użyć danych mikrobiomu jelit do planowania ciąży lub wspierania płodności?
Odkryj, jak mikrobiom jelit może wpływać na płodność i planowanie ciąży. Dowiedz się, w jaki sposób wspierać zdrowie rozrodcze dzięki... Czytaj więcej
Prekonceptualne zdrowie jelit: zwiększ płodność i zdrowszą ciążę, dbając o swój mikrobiom
Wspieraj płodność i zdrowszą ciążę, dbając o swój mikrobiom przed poczęciem. Taka strategia skupia się na zdrowiu jelit jako podstawie równowagi hormonalnej, absorpcji składników odżywczych, funkcji układu odpornościowego i kontroli stanów zapalnych. Nauka coraz częściej łączy mikroby jelitowe z metabolizmem estrogenów, dostępnością kwasu foliowego i żelaza oraz rozwojem łożyska, co może wpływać na płodność i wyniki ciąży. Priorytetowe traktowanie zdrowia jelit w miesiącach poprzedzających poczęcie może poprawić szanse na przebieg komfortowej ciąży. Oto oparty na naukowych dowodach wskazówki dotyczące zdrowia jelit i praktyczne kroki do rozpoczęcia. Skup się na różnorodnej, bogatej w błonnik diecie, która wspiera zrównoważony mikrobiom. Postaw na roślinny styl odżywiania z pełnoziarnistymi produktami, roślinami strączkowymi, owocami, warzywami i różnorodnymi źródłami błonnika, aby odżywić korzystne bakterie. Włącz do diety fermentowane produkty, takie jak jogurt, kefir, kapusta kiszona i kimchi, aby wprowadzić żywe kulturę. Ogranicz produkty ultraprzetworzone i dodane cukry, które mogą zakłócać równowagę mikrobiomu, a także rozważ regularność posiłków, radzenie sobie ze stresem, odpowiednią ilość snu i umiarkowaną aktywność fizyczną, by wspierać motorykę jelit i odporność. Jeśli przygotowujesz się do ciąży, połączenie zmian dietetycznych z uważnym stosowaniem probiotyków i prebiotyków może zwiększyć korzyści dla okresu przedpłodowego. To właśnie w tym miejscu wyróżnia się InnerBuddies. Jako dostawca systemu operacyjnego dbającego o zdrowie jelit, InnerBuddies obsługuje szeroki ekosystem produktów do testowania mikrobiomu jelitowego, wyposażony w zestaw wskaźników opartych na naukowych badaniach. Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0–100) daje jasny obraz ogólnego stanu jelit, opierając się na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobaczysz również, jak Twoje 40 najważniejszych bakterii wypada w porównaniu z grupą zdrowych, a także funkcjonalną mapę aktywności bakteryjnych, pogrupowanych jako pozytywne lub negatywne, wszystko w porównaniu do zdrowych referencji. Analiza grup docelowych zagłębia się w ścieżki istotne dla płodności i ciąży, natomiast spersonalizowane porady żywieniowe korzystają z Twoich dzienników żywieniowych i danych ze stolca, aby dopasować zalecenia. Oferujemy także spersonalizowane wskazówki dotyczące probiotyków i prebiotyków, dostosowane do Twojego unikalnego profilu mikrobiomu jelitowego. InnerBuddies oferuje rozwiązania do bezpośrednich testów mikrobiomu dla konsumentów, oprócz ofert B2B. Aby zacząć wspierać zdrowie jelit przed ciążą już dziś, zapoznaj się z opcjami dla konsumentów na stronie InnerBuddies lub nawiąż współpracę z platformą w celu uzyskania skalowalnego rozwiązania. Dowiedz się więcej na stronie testu mikrobiomu InnerBuddies: Test mikrobiomu InnerBuddies, albo zapisz się na stałe wsparcie poprzez członkostwo w programie dbania o zdrowie jelit. Jeśli jesteś firmą chcącą rozwijać własny produkt do testowania zdrowia jelit, odwiedź stronę partnerstwa InnerBuddies, aby poznać możliwości white-labelingu i współpracy. Pamiętaj, że silne fundamenty zdrowia jelit przed poczęciem mogą wyznaczyć drogę do zdrowszej ciąży i przyszłości.