Reakcja organizmu na strach: co dzieje się w ciele?
Reakcja organizmu na strach zaczyna się w mózgu, który uruchamia układ współczulny i szybkie uwalnianie adrenaliny. Następnie oś HPA oraz... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Zmęczenie poznawcze: objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie
Zmęczenie poznawcze może powodować problemy z koncentracją, pamięcią, motywacją i doborem słów. W artykule wyjaśniamy, czym różni się od zwykłego... Czytaj więcej
Protokół 5 R dla jelit: praktyczny przewodnik po zdrowiu trawiennym
Protokół 5 R dla jelit to uporządkowane podejście do wspierania zdrowia trawiennego: Usuń, Zastąp, Zasiedlij, Napraw i Zrównoważ. Artykuł wyjaśnia,... Czytaj więcej
Wpływ układu pokarmowego na organizm i mózg
Wpływ układu pokarmowego na organizm obejmuje trawienie, wchłanianie składników odżywczych, funkcję bariery jelitowej i komunikację z mózgiem. W artykule wyjaśniamy... Czytaj więcej
Oś jelito–mózg: jak jelita wpływają na nastrój i pamięć
Oś jelito–mózg to dwukierunkowa komunikacja między przewodem pokarmowym a układem nerwowym. Jelita mogą wpływać na samopoczucie poprzez nerw błędny, hormony,... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: funkcje, dieta i codzienne wsparcie
Mikrobiom jelitowy to społeczność mikroorganizmów, która uczestniczy między innymi w trawieniu błonnika, wspieraniu bariery jelitowej i prawidłowej pracy układu odpornościowego.... Czytaj więcej
Co niszczy dobre bakterie jelitowe? Przyczyny i ochrona mikrobioty
Co niszczy dobre bakterie jelitowe? Najczęściej są to antybiotyki i inne leki przeciwbakteryjne, uboga w błonnik dieta, przewlekły stres, niedobór... Czytaj więcej
Ile trwa zapalenie jelit? Objawy, leczenie i czas gojenia
Ile trwa zapalenie jelit? Ostre objawy po infekcji często ustępują w ciągu kilku dni, ale czas powrotu do zdrowia zależy... Czytaj więcej
Zablokowane emocje w jelitach: objawy, samokontrola i uwolnienie
Emocje, które nie zostały przetworzone, mogą odbijać się w ciele jako napięcie i dolegliwości trawienne — to zjawisko opisuje pojęcie... Czytaj więcej
Jak zresetować jelita? Bezpieczny plan na 3 i 7 dni
Reset jelit nie oznacza oczyszczania organizmu ani głodówki. To krótki okres uporządkowania diety i codziennych nawyków, który może wspierać komfort... Czytaj więcej
Jelita jako drugi mózg: jak wpływają na nastrój?
Jelita nazywa się drugim mózgiem ze względu na obecność rozbudowanego jelitowego układu nerwowego i stałą komunikację z mózgiem. W artykule... Czytaj więcej
Objawy jelit z powodu stresu: co oznaczają i co robić
Objawy jelit z powodu stresu mogą obejmować ból i skurcze brzucha, wzdęcia, nudności, biegunkę, zaparcia lub nagłą potrzebę wypróżnienia. Stres... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO