Jak zmniejszyć stan zapalny jelit? Bezpieczne kroki i dieta
Jak zmniejszyć stan zapalny jelit bezpiecznie i bez ryzykownych eksperymentów? Wyjaśniamy, które kroki mogą krótkoterminowo poprawić komfort – nawodnienie, lekkostrawna... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Kalprotektyna w kale: normy i interpretacja wyniku
Kalprotektyna w kale jest nieinwazyjnym markerem, który może wskazywać na stan zapalny w jelitach. W artykule wyjaśniamy orientacyjne zakresy wyniku,... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: jak działa i czy test DNA może być w 100% dokładny?
Mikrobiom jelitowy to ekosystem drobnoustrojów wpływający na trawienie, odporność i metabolizm. W artykule wyjaśniamy, czym różni się badanie mikrobiomu od... Czytaj więcej
Objawy IBS u niemowląt i dzieci: co oznaczają i co robić?
Objawy IBS u niemowląt są trudne do jednoznacznego rozpoznania, ponieważ w tym wieku częściej występują kolka, refluks, zaparcia lub alergie... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: czym jest i jak potwierdzić dysbiozę?
Mikrobiom jelitowy to złożony ekosystem drobnoustrojów, który wspiera trawienie, odporność i komunikację jelita–mózg. Gdy jego równowaga się zaburza, może rozwinąć... Czytaj więcej
Zdrowie jelit: 10 praktycznych wskazówek opartych na badaniach
Zdrowie jelit zależy od wielu elementów: diety, błonnika, snu, stresu, aktywności, nawodnienia i indywidualnej tolerancji pokarmów. W tym artykule znajdziesz... Czytaj więcej
Dysbioza jelitowa: objawy, dieta i ile trwa poprawa
Dysbioza jelitowa może wiązać się ze wzdęciami, gazami i zmianami rytmu wypróżnień, ale podobne objawy występują także w innych problemach... Czytaj więcej
Jak poprawić mikrobiom jelitowy? Praktyczny poradnik
Jak poprawić mikrobiom jelitowy bez radykalnych diet? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności produktów roślinnych, odpowiedniej ilości błonnika, dobrze tolerowanych... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: 9 szlaków wpływu na zdrowie
Mikrobiom jelitowy to społeczność mikroorganizmów i ich genów, która uczestniczy w trawieniu, komunikacji z układem odpornościowym oraz przemianach metabolicznych. W... Czytaj więcej
Co łagodzi zaostrzenie IBS? Szybkie sposoby na ulgę w dolegliwościach
Zaostrzenie IBS to nagłe nasilenie dolegliwości, takich jak skurcze, wzdęcia, biegunka czy zaparcia. Ten przewodnik pokazuje, co łagodzi zaostrzenie IBS:... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: objawy zaburzeń i kiedy go zbadać
Mikrobiom jelitowy to społeczność mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy, która uczestniczy między innymi w trawieniu i wspieraniu bariery jelitowej. W artykule... Czytaj więcej
Wzdęcia mimo zdrowej diety – przyczyny i co zrobić
Wzdęcia mimo zdrowej diety nie muszą oznaczać, że odżywiasz się niewłaściwie. Mogą zależeć od ilości i rodzaju błonnika, produktów FODMAP,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO