Fermentowane oliwki: korzyści, probiotyki i wybór
Fermentowane oliwki mogą być wartościowym dodatkiem do diety, ale nie każda oliwka ze sklepu jest fermentowana, a większość nie jest... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Czy ubezpieczenie pokrywa badanie kwasów organicznych? Koszt i zasady
Czy ubezpieczenie pokrywa badanie kwasów organicznych? Zależy to od kraju, ubezpieczyciela, wskazania medycznego, laboratorium i warunków konkretnego planu. W artykule... Czytaj więcej
Co pić rano dla zdrowia jelit? Praktyczny przewodnik
Co pić rano dla zdrowia jelit? Najprostszym wyborem jest woda, ale niektórym osobom mogą odpowiadać także łagodne herbaty, napoje fermentowane... Czytaj więcej
Tempeh a przewlekła choroba nerek: czy można go jeść?
Tempeh a przewlekła choroba nerek to temat wymagający indywidualnego podejścia. Tempeh dostarcza białka roślinnego i błonnika, ale może również wnosić... Czytaj więcej
Dysbioza jelit: objawy, przyczyny i jak wspierać mikrobiom
Dysbioza jelit oznacza zaburzenie równowagi mikrobiomu, ale jej objawy nie są charakterystyczne wyłącznie dla tego stanu. W artykule wyjaśniamy, jak... Czytaj więcej
Dobre bakterie jelitowe – przykłady i rola w zdrowiu
Poznaj konkretne przykłady dobrych bakterii jelitowych, w tym Bifidobacterium i Lactobacillus. Dowiedz się, jakie funkcje pełnią w organizmie, jak wpływają... Czytaj więcej
Who Should Not Eat Fermented Foods? Key Risks and Safe Alternatives
While fermented foods support gut health for many, they are not for everyone. This article details who should avoid fermented... Czytaj więcej
Jak szybko zmniejszyć stan zapalny? Dieta i codzienne nawyki
Jak szybko zmniejszyć stan zapalny? Najbezpieczniej zacząć od regularnego sposobu odżywiania opartego na warzywach, owocach, strączkach, pełnych ziarnach, rybach i... Czytaj więcej
Czy oliwki są fermentowane? Różnice między rodzajami
Czy oliwki są fermentowane? Niektóre tak, ale wiele popularnych produktów ze sklepu jest konserwowanych bez prawdziwej fermentacji. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Ile kiszonej kapusty dziennie? Bezpieczne porcje i skutki uboczne
Zastanawiasz się, ile kiszonej kapusty jeść dziennie dla zdrowia jelit? W tym praktycznym poradniku znajdziesz bezpieczne przedziały porcji – od... Czytaj więcej
Czy oliwki są dobre na stan przedcukrzycowy? Wpływ na cukier i porady
Oliwki mogą być wartościowym elementem diety przy stanie przedcukrzycowym i cukrzycy typu 2, głównie dzięki jednonienasyconym tłuszczom, polifenolom i błonnikowi.... Czytaj więcej
Złoty standard diagnostyki IBD: kolonoskopia z biopsją
Złotym standardem diagnostyki IBD jest endoskopia z biopsją, a nie pojedyncze badanie krwi. W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznaje się wrzodziejące... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO