Analiza mikrobiomu jelitowego: jaki test wybrać i co oznacza?
Analiza mikrobiomu jelitowego to badanie próbki kału, które opisuje obecne w niej mikroorganizmy i ich względne proporcje. Wyjaśniamy, co może... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Jak naturalnie podnieść estrogen? Dieta i fitoestrogeny
Jak naturalnie podnieść estrogen? Dieta nie zastępuje hormonów, ale może wspierać ogólną równowagę organizmu. W artykule wyjaśniamy, czym są fitoestrogeny,... Czytaj więcej
Inner Nutrition: co to jest i jak działa spersonalizowane żywienie?
Inner Nutrition to podejście do żywienia, które dopasowuje dietę do Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego. Artykuł wyjaśnia, czym jest żywienie wewnętrzne,... Czytaj więcej
Zdrowie jelit (gut health): co to znaczy i jak o nie dbać na co dzień
Zdrowie jelit (gut health) to stan równowagi mikrobiomu, który wspiera trawienie, odporność i samopoczucie. W artykule wyjaśniamy, po czym poznać... Czytaj więcej
Zdrowie jelit: jak je wspierać i rozumieć mikrobiom
Zdrowie jelit zależy między innymi od diety, aktywności, snu i stresu, a mikrobiom jelitowy jest jednym z elementów tego układu.... Czytaj więcej
Ogrodnictwo a zdrowie jelit: jak wspierać mikrobiom
Ogrodnictwo a zdrowie jelit to połączenie różnorodnej diety, aktywności i odpoczynku na świeżym powietrzu. Uprawa warzyw i ziół może ułatwiać... Czytaj więcej
Surowe mleko: korzyści, ryzyko i fakty naukowe
Surowe mleko, czyli mleko niepasteryzowane, bywa promowane jako bardziej naturalne i korzystne dla jelit. Dostępne dowody nie potwierdzają jednak wyraźnej... Czytaj więcej
Kortyzol a mikrobiom jelitowy: objawy stresu i wsparcie
Kortyzol a mikrobiom jelitowy to temat związany z dwukierunkową osią mózg–jelita. Przewlekły stres może wpływać na motorykę przewodu pokarmowego, komfort... Czytaj więcej
Jak często badać mikrobiom jelitowy i śledzić zmiany?
Jak często badać mikrobiom jelitowy? Dla większości osób wystarczy badanie bazowe i ewentualne powtórzenie po kilku miesiącach, zwłaszcza po większych... Czytaj więcej
Zdrowie jelit: co to jest i jak wspierać jelita?
Zdrowie jelit obejmuje prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego oraz różnorodność mikrobiomu jelitowego. W artykule wyjaśniamy, co może wspierać jelita: dieta z... Czytaj więcej
Proporcja omega-6 do omega-3: jak ją poprawić?
Proporcja omega-6 do omega-3 nie ma jednej oficjalnej, idealnej wartości dla każdej osoby. Ważniejsze jest regularne dostarczanie omega-3, wybieranie różnorodnych... Czytaj więcej
Jak uszczelnić jelita? Naturalne sposoby i ważne fakty
Jak uszczelnić jelita w bezpieczny sposób? W artykule wyjaśniamy, czym jest zwiększona przepuszczalność jelitowa, jakie czynniki mogą jej sprzyjać i... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO