Jak sprawdzić stan jelit? Objawy, badania i kolejne kroki
Jak sprawdzić stan jelit bez samodzielnego stawiania diagnozy? Zacznij od obserwacji utrzymujących się zmian, prowadzenia dziennika objawów i konsultacji z... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Ile trwa regeneracja mikrobiomu jelitowego? Praktyczny przewodnik
Ile trwa regeneracja mikrobiomu jelitowego? To proces indywidualny: pierwsze zmiany mogą pojawić się po kilku tygodniach, natomiast stabilizacja często wymaga... Czytaj więcej
Ból pleców od jelit: objawy, możliwe przyczyny i co robić
Ból pleców od jelit jest możliwy, ale nie zawsze oznacza chorobę przewodu pokarmowego. Wzdęcia, zaparcia, biegunka, ból brzucha lub nasilenie... Czytaj więcej
Mikrobiota jelitowa: objawy zaburzeń i sposoby wsparcia
Mikrobiota jelitowa to społeczność bakterii i innych mikroorganizmów żyjących w przewodzie pokarmowym. W artykule wyjaśniamy, czym różni się mikrobiota od... Czytaj więcej
Zaburzona flora jelitowa: jak wpływa na wypróżnienia?
Zaburzona flora jelitowa może wiązać się ze zmianami rytmu wypróżnień, konsystencji stolca, wzdęciami i gazami, ale same objawy nie pozwalają... Czytaj więcej
Kiedy brać probiotyki? Z posiłkiem, rano czy wieczorem
Kiedy brać probiotyki? Dla wielu preparatów praktycznym wyborem jest przyjmowanie ich podczas posiłku lub tuż po nim, ale najważniejsze są... Czytaj więcej
Jak wyleczyć jelita naturalnie – skuteczne metody
Dowiedz się, jak wyleczyć jelita naturalnie dzięki sprawdzonym metodom opartym na diecie, probiotykach i stylu życia. Poznaj rolę testów mikrobiomu... Czytaj więcej
Co jeść, aby odbudować jelita? Praktyczna dieta i wskazówki
Co jeść, aby odbudować jelita? Najlepiej stopniowo zwiększać różnorodność diety, wybierać produkty bogate w błonnik, prebiotyki i zdrowe tłuszcze oraz... Czytaj więcej
Jakie napoje są probiotyczne? Lista i wskazówki wyboru
Jakie napoje są probiotyczne? Najczęściej wymienia się kefir, niektóre napoje fermentowane, kombuchę i soki z kiszonek, ale tylko wtedy, gdy... Czytaj więcej
Czy Akkermansia odchudza? Co mówią badania i jak ją wspierać
Czy Akkermansia odchudza? Akkermansia muciniphila jest kojarzona z korzystnym profilem metabolicznym, ale nie działa jak samodzielny środek odchudzający. Wyjaśniamy, co... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: czym jest i jak wpływa na zdrowie
Czym jest mikrobiom jelitowy? To zbiór bilionów mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy. W artykule wyjaśniamy, jakie funkcje pełni mikrobiom, dlaczego jego... Czytaj więcej
Niespokojne jelita: objawy, przyczyny i sposoby na ulgę
Niespokojne jelita mogą powodować wzdęcia, skurcze, biegunkę, zaparcia i nagłą potrzebę wypróżnienia. W artykule wyjaśniamy, jak stres wpływa na jelita,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO