Objawy bakterii w jelitach: jak rozpoznać dysbiozę, SIBO i przywrócić równowagę?
Zaburzenia równowagi bakteryjnej (dysbioza, SIBO) mogą dawać różne objawy – od wzdęć po zmęczenie i problemy skórne. W artykule znajdziesz... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Najlepszy probiotyk: jak wybrać szczep dla swoich potrzeb
Najlepszy probiotyk nie jest taki sam dla każdego. Znaczenie ma konkretny szczep, cel stosowania, jakość produktu i sposób przechowywania. W... Czytaj więcej
Który jogurt zawiera probiotyki? Jak czytać etykiety
Jogurt z probiotykami można rozpoznać przede wszystkim po informacji o żywych kulturach bakterii oraz, w niektórych produktach, po nazwie szczepu... Czytaj więcej
Mikrobiom a mikrobiota: jaka jest różnica?
Różnica między mikrobiomem a mikrobiotą jest prosta: mikrobiota to mikroorganizmy zamieszkujące dane środowisko, a mikrobiom obejmuje także ich geny, funkcje... Czytaj więcej
Test mikrobiomu – koszt, cennik i czy warto w 2025
Koszt testu mikrobiomu jelitowego wynosi zwykle od 500 zł (analiza 16S rRNA) do ponad 2000 zł (metagenomika). W artykule znajdziesz... Czytaj więcej
Objawy dysbiozy jelitowej: jak wspierać florę jelitową
Objawy dysbiozy jelitowej mogą obejmować wzdęcia, zmiany rytmu wypróżnień i dyskomfort brzucha, ale nie są swoiste dla jednego problemu. W... Czytaj więcej
Zaburzona mikrobiota jelitowa: objawy i co robić
Zaburzona mikrobiota jelitowa może wiązać się ze wzdęciami, gazami, zmianami rytmu wypróżnień i dyskomfortem brzucha, ale objawy te nie wskazują... Czytaj więcej
Objawy zaburzonej flory jelitowej: po czym poznać, że jelita źle pracują?
Objawy zaburzonej flory jelitowej mogą obejmować wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki i dyskomfort po posiłkach, ale nie wskazują samodzielnie na konkretną... Czytaj więcej
Jakie bakterie powodują, że masz ochotę na cukier?
Odkryj, które bakterie w twoim jelicie mogą wywoływać twoje ochoty na słodycze i dowiedz się, jak zrównoważyć swoją mikrobiomę, aby... Czytaj więcej
Co jeść, aby poprawić zdrowie jelit? Praktyczny przewodnik
Co jeść na zdrowie jelit? Najlepiej zacząć od różnorodnych produktów roślinnych, źródeł błonnika, pełnych ziaren i fermentowanych produktów, takich jak... Czytaj więcej
Zdrowe jelita: jak je wspierać i po czym je poznać
Zdrowe jelita wspierają prawidłowe trawienie i ogólne samopoczucie. W artykule wyjaśniamy, jakie mogą być oznaki ich dobrej kondycji, co jeść... Czytaj więcej
Kiedy pić Actimel? Rano, wieczorem czy na czczo?
Kiedy pić Actimel? Najważniejsza jest pora, którą łatwo dopasować do codziennego posiłku i regularnie powtarzać. Actimel można spożywać rano lub... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO