metabolit pagln, skraceno od fenilacetilglutaminu, je spoj odvojen od mikrobioma creva koji se stvara kada odabrane bakterije metabolizuju amino kiselinu fenilalanin. Cirkuje u krvi i urinu i postao je značajan biomarker za kardiovaskularno zdravlje. U novijim naučnim studijama, metabolit pagln je povezan sa rizikom od srčanih bolesti iznad tradicionalnih faktora, čime predstavlja važnu metu za razumevanje uticaja crevnih mikroba na srce. Zašto je metabolit pagln važan za zdravlje srca: povišeni nivoi ovoga metabolita povezani su sa većim rizikom od težih kardiovaskularnih događaja i mogu odraziti procese poput čvrstoće arterija i aktivnosti trombocita. Istraživanja ukazuju da metabolit pagln može objasniti zašto dve osobe sa sličnim nivoima holesterola i krvnog pritiska mogu imati različite ishode po zdravlje srca, posebno kako se funkcija bubrega menja ili mikrobiomske zajednice u crevima menjaju. Sve veći broj dokaza podržava ideju da modifikacija mikrobioma u crevima može uticati na nivoe metabolita pagln i, potencijalno, na zdravlje srca. Praktični koraci za uticaj na nivoe metabolita pagln—na osnovu nauke: usredsredite se na ishranu bogatu vlaknima i zasnovanu na biljkama kako biste podstakli raznovrstan i uravnotežen mikrobiom creva, što može modifikovati način na koji se fenilalanin metabolizuje. Povećajte unos prebiotičkih namirnica (bogatih rastvorljivim vlaknima) i biljnih namirnica bogatih polifenolima, dok smanjujete unos teških, visokoprerađenih životinjskih proteina koji mogu favorizovati proteolitičke bakterije. Ove promene u ishrani možete kombinovati sa ciljanom strategijom za crevni mikrobiom—kao što su personalizovani saveti za ishranu i uputstva za probiotike/prebiotike—koje su osmišljene da usmere metaboličke puteve od proizvodnje pagln metabolita. Naučno zasnovan pristup koristi podatke iz stolnih testova i dnevnika ishrane da bi prilagodio preporuke vašem jedinstvenom profilu crevne flore. Da biste to sproveli u praksu, istražite kako sveobuhvatni program za zdravlje creva može podržati vaše ciljeve, uključujući pristup testu mikrobioma i kontinuiranu podršku. InnerBuddies čini ovaj pristup praktičnim i skalabilnim. Njihov sistem za upravljanje zdravljem mikrobioma, pod nazivom Gut Health Operating System, pokreće programe za potrošače i partnere pomoću alata kao što su Indeks zdravlja mikrobioma (0–100), katalog od 40 ključnih bakterija sa poređenjem sa zdravim kohortama i detaljni funkcionalni putevi bakterija—svi osmišljeni da osvetle link između vašeg mikrobioma, pagln metabolita i zdravlja srca. Sa analizom ciljanih grupa za kategorije poput Zdravo staranje ili Izdržljivost u sportu, plus personalizovanim savetima za ishranu i preporukama za probiotike/prebiotike, dobijate sveobuhvatan plan za uticaj na pagln metabolit kroz promene u ishrani i načinu života. Ako želite da sami isprobate ove mogućnosti, možete započeti sa direktnim testom mikrobioma ili se pretplatiti na kontinuiranu podršku putem InnerBuddies ponuda: InnerBuddies test mikrobioma, InnerBuddies članstvo za zdravlje creva, ili istražiti moguće saradnje putem InnerBuddies B2B partnerstva. Sve ove opcije su dostupne direktno potrošačima i B2B klijentima, olakšavajući sprovođenje konkretnih koraka zasnovanih na Vašem profilu pagln metabolita.
Poznaj prawdziwe różnice między białkiem zwierzęcym a roślinnym – aminokwasy, strawność, ryzyko chorób, zdrowe starzenie oraz mądre zamiany oparte na... Czytaj więcej