PAGln, skrót od fenylacetyloglutaminy, to metabolit pochodzący z mikrobiomu jelitowego, który zyskuje coraz większą uwagę w badaniach nad chorobami serca. Badania sugerują, że wyższe poziomy PAGln we krwi są powiązane z większym ryzykiem niekorzystnych zdarzeń sercowych, co czyni PAGln potencjalnym markerem ryzyka sercowo-naczyniowego obok tradycyjnych czynników ryzyka. Ponieważ PAGln powstaje, gdy określone bakterie jelitowe metabolizują składniki diety, jego poziom odzwierciedla zarówno skład mikrobiomu jelitowego, jak i niedawne spożycie pokarmów — co oznacza, że ryzyko sercowo-naczyniowe związane z PAGln można modyfikować, dbając o zdrowie serca. Poza wynikiem laboratoryjnym, znaczenie PAGln w kontekście ryzyka sercowo-naczyniowego jest istotne, ponieważ PAGln może wpływać na szlaki zaangażowane w funkcję płytek krwi i sygnalizację naczyń krwionośnych, potencjalnie zwiększając podatność na zakrzepy i zdarzenia u osób z już istniejącymi czynnikami ryzyka. Badania na różnych grupach wykazały powiązania między wyższym poziomem PAGln a niekorzystnymi wynikami sercowo-naczyniowymi. Ważne jest, aby pamiętać, że ryzyko sercowo-naczyniowe związane z PAGln jest częścią złożonego układu obejmującego dietę, mikrobiom, funkcję nerek i styl życia, a nauka w tej dziedzinie nadal się rozwija. Zrozumienie ryzyka związanego z PAGln może pomóc w rozmowach z lekarzem na temat strategii wspierających zdrowie jelit jako części kompleksowego planu dbania o zdrowie serca. Praktyczne kroki obniżenia ryzyka sercowo-naczyniowego związanego z PAGln poprzez dietę i styl życia zaczynają się od pielęgnacji różnorodnego, bogatego w błonnik mikrobiomu jelitowego. Zaleca się spożywanie roślinnych produktów, pełnych ziaren, roślin strączkowych, owoców i warzyw, przy jednoczesnym ograniczaniu czerwonego mięsa i wysoko przetworzonych źródeł białka. Odpowiednia ilość błonnika wspiera społeczności mikroorganizmów, które wytwarzają korzystne metabolity i mogą wpływać na prekursorów PAGln. Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i zarządzanie stresem również wspierają zdrowie serca i zrównoważony mikrobiom jelitowy. Dla tych, którzy chcą przekształcić te informacje w spersonalizowany plan, InnerBuddies oferuje narzędzia do kwantyfikacji i interpretacji profilu jelitowego: ich platforma obejmuje Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0–100), pokazuje obfitość bakterii na liście 40 najważniejszych, a także rozdziela funkcje bakterii na pozytywne i negatywne, aby umożliwić porównanie z zdrową grupą. Dzięki ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, ten indeks uzupełnia ukierunkowane analizy, takie jak Target Group dla Zdrowego Starzenia, Sportu wytrzymałościowego i innych, a także spersonalizowane porady dietetyczne i probiotyczne/prebiotyczne. InnerBuddies oferuje zarówno rozwiązania gotowe do testowania mikrobiomu dla konsumentów, jak i opcje dla firm, które chcą wprowadzić produkty oparte na mikrobiomie. Możesz zapoznać się z ich stroną produktu testowego mikrobiomu, aby dowiedzieć się więcej o możliwości testowania: InnerBuddies microbiome test. Jeśli potrzebujesz stałego wsparcia i spersonalizowanych wskazówek, ich Członkostwo w Zdrowiu Jelita oferuje subskrypcję z dostępem do spostrzeżeń żywieniowych, monitorowania i dostosowanych rekomendacji: InnerBuddies Członkostwo w Zdrowiu Jelita. Dla zespołów i marek, które chcą oferować podobne funkcje swoim klientom, dostępne są opcje B2B: InnerBuddies Zostań Partnerem.
Poznaj prawdziwe różnice między białkiem zwierzęcym a roślinnym – aminokwasy, strawność, ryzyko chorób, zdrowe starzenie oraz mądre zamiany oparte na... Czytaj więcej