Niedobory neuroprzekaźników mogą subtelnie objawiać się wahaniami nastroju, zmęczeniem, bezsennością, lękiem lub łaknieniem, co sprawia, że codzienne życie może się wydawać trochę nie w porządku. Choć często myślimy o chemii mózgu w izolacji, osi jelito-mózg łączy mikrobiom jelitowy z produkcją i przekazywaniem neuroprzekaźników. Gdy ekosystem jelit jest wytrącony z równowagi lub dostarczanie składników odżywczych do mózgu jest zakłócone, równowaga neuroprzekaźników może się chwiać, co przyczynia się do objawów często opisywanych jako niedobory neuroprzekaźników. Przyczyny podstawowe są wieloczynnikowe: chroniczny stres, słaby sen, braki składników odżywczych (witaminy B, cynk, magnez, tryptofan), leki, stan zapalny i dysbioza w jelitach. Zdrowy mikrobiom pomaga w produkcji prekursorów i metabolitów przekazujących sygnały, które wpływają na nastrój, sen i motywację. To właśnie tutaj InnerBuddies wyróżnia się jako system operacyjny do zdrowia jelit, zaprojektowany jako rozwiązanie typu white-label do testowania mikrobiomu jelitowego, oparte na modułowym, opartym na danych podejściu. Funkcje obejmują Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0–100) oparty na ekskluzywnej współpracy z Uniwersytetem EAFIT, przegląd 40 głównych bakterii z porównaniem do zdrowej kohorty oraz oznaczone funkcje bakteryjne, które wskazują na pozytywne lub negatywne aktywności metaboliczne. Platforma dostarcza również analizy grup docelowych (zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, zdrowie skóry i włosów i inne) oraz tłumaczy twoje dzienniki żywieniowe na 3 dni i dane z stolca na spersonalizowane rekomendacje żywieniowe i probiotyczne. Praktyczne kroki do przywrócenia równowagi łączą zmiany stylu życia z metodami świadomymi mikrobiomu. Priorytetem jest regularny sen, zarządzanie stresem i zróżnicowana dieta bogata w błonnik, które wspierają różnorodność mikroorganizmów i produkcję prekursorów neuroprzekaźników. Upewnij się, że masz dostateczność mikroelementów (np. B6, B12, kwas foliowy, magnez i cynk), aby wspierać syntezę neuroprzekaźników. Z InnerBuddies możesz wyjść poza ogólne wskazówki, korzystając z danych i wglądów opartych na reakcjach twojego mikrobiomu na wybory żywieniowe oraz monitorując, jak zmiany w funkcji i obfitości bakterii odnoszą się do samopoczucia. Platforma oferuje również spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków, dostosowane do twojego unikalnego profilu jelitowego, pomagając ci dostosować interwencje do celów równowagi neuroprzekaźników. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zdrowie jelit łączy się z równowagą neuroprzekaźników, możesz poznać ofertę InnerBuddies: mikrobiome test dla konsumentów pod adresem InnerBuddies mikrobiom test, członkostwo w programie Zdrowie Jelita dla ciągłego spersonalizowanego wsparcia na InnerBuddies subskrypcja oraz możliwości współpracy z InnerBuddies w ramach programów B2B pod adresem InnerBuddies program B2B. Rozwiązania te mają pomóc osobom i organizacjom przekształcać zdrowie jelit w konkretne działania wspierające równowagę neuroprzekaźników i ogólne samopoczucie.