Odkryj, jak terapia motoryczna może przywrócić zdrowie układu trawiennego dzięki fachowemu wsparciu. Terapia motoryczna koncentruje się na poprawie ruchu pokarmu przez układ trawienny, rozwiązując podstawowe przyczyny zaparć, biegunek, wzdęć i dyskomfortu brzucha. Pod kierunkiem specjalistów gastroenterologii i żywienia, terapia motoryczna łączy oparte na dowodach plany dietetyczne, strategie ruchowe, zarządzanie stresem oraz, gdy jest to odpowiednie, leki wspomagające motorykę jelit. Podejście to ma na celu znormalizowanie czasów przejścia, zmniejszenie objawów oraz zapewnienie Ci stabilności i większej energii podczas stabilizacji trawienia. Praktyczne kroki, które możesz rozpocząć już dziś, obejmują: przeprowadzenie oceny prowadzonej przez klinicystę, aby zidentyfikować problemy z przejściem i wykluczyć inne schorzenia; przyjęcie ustrukturyzowanego schematu posiłków z stopniowym wprowadzaniem błonnika zgodnie z tolerancją; dbanie o odpowiednie nawodnienie i regularną, łagodną aktywność fizyczną, taką jak spacer czy krótka cardio; praktykowanie technik redukcji stresu, takich jak głębokie oddychanie czy uważność; oraz korzystanie z dzienników objawów i spożywanych pokarmów w celu śledzenia, co pomaga. Gdy zaleci Twój zespół opieki, można dodać ukierunkowane strategie prokinetyczne lub modyfikacje diety. Dla wielu osób najważniejsze korzyści wynikają z połączenia tej strategii klinicznej z personalizowanymi wskazówkami dotyczącymi mikrobiomu, które dostosowują odżywianie i probiotyki do Twojego unikalnego ekosystemu jelitowego. W tym właśnie miejscu pojawia się InnerBuddies. Jako dostawca systemu operacyjnego zdrowia jelit w modelu white-label, InnerBuddies wspiera nowoczesne programy testowania mikrobiomu jelitowego dzięki modułowej, skalowalnej platformie. Dostarcza wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego od 0 do 100, oparty na wyłącznej umowie IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, a także szczegółowe informacje na temat obfitości bakterii i funkcji oznakowanych bakterii, dzięki czemu możesz porównać swoje wyniki ze zdrową grupą referencyjną. System oferuje także analizę grup docelowych na tematy takie jak Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy oraz Zdrowie skóry i włosów, a także dostarcza spersonalizowane porady żywieniowe na podstawie trzydniowych dzienników spożycia, aby dostosować rekomendacje do Twojego mikrobiomu. Dodatkowo, InnerBuddies zapewnia spersonalizowane wskazówki dotyczące probiotyków i prebiotyków oraz oferuje rozwiązania do testowania jelit dla firm, które można białkować lub co-brandom. Więcej informacji znajdziesz na stronach: test mikrobiomu InnerBuddies, członkostwo w InnerBuddies – zdrowie jelit oraz program partnerski B2B InnerBuddies.