Odkryj, jak dysbioza mikrobioty wpływa na trawienie, odporność, energię i nastrój. Gdy ekosystem jelit jest zaburzony, trawienie może stać się niespójne — wzdęcia, gazy i nieregularne wypróżnienia — ponieważ zmiany microbialne wpływają na motorykę jelit i aktywność enzymatyczną. Dysbioza kształtuje także funkcje odpornościowe, potencjalnie prowadząc do przewlekłego, niskiego stanu zapalnego lub obniżonej obrony śluzówki. Energia może spadać, ponieważ zmienione sygnały microbialne wpływają na ekstrakcję składników odżywczych i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, natomiast nastrój i klarowność poznawcza mogą być oddziałowywane przez osi jelito-mózg i mediatory zapalne. Naukowo poparte kroki w celu przywrócenia równowagi jelit skupiają się na praktycznych, trwałych zmianach. Kultywuj różnorodną, bogatą w błonnik dietę obejmującą różne rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna; wprowadź fermentowane produkty spożywcze, aby dodać korzystne szczepy bakterii; priorytetowo traktuj produkty prebiotyczne wspierające dobre bakterie; włącz produkty roślinne bogate w polifenole; ogranicz wysoko przetworzoną żywność i dodane cukry; dbaj o nawodnienie, staraj się o odpowiedni sen, zarządzaj stresem i pozostawaj aktywny fizycznie. Personalizacja ma znaczenie, ponieważ mikrobiota każdej osoby reaguje inaczej. Prowadzenie dziennika spożycia przez kilka dni wspólnie z testem mikrobiomu może ujawnić, które produkty wspierają lub zakłócają zdrowie jelit — i jak dostosować strategie w zakresie trawienia, odporności, energii i nastroju. InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w modelu white-label, który pomaga markom i klinicystom rozwijać własne produkty do testowania mikrobioty, a także obsługuje bezpośrednio konsumentów. Platforma jest modularna i zawiera wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelit (0-100) oparty na ekskluzywnej współpracy z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dający jasny obraz ogólnego stanu zdrowia jelit. Śledzi także ilość bakterii i porównuje Twój stan z grupą zdrowych osób dla 40 najważniejszych gatunków bakterii oraz kategoryzuje funkcje bakterii na pozytywne i negatywne, pokazując Twoją pozycję na każdej ścieżce funkcjonalnej. Analiza grup docelowych zagłębia się w to, jak wyniki mikrobiomu odnoszą się do konkretnych celów, takich jak zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy lub siłowy, czy zdrowie skóry i włosów. Dołączono spersonalizowane porady żywieniowe, oparte na 3-dniowym dzienniku żywieniowym i wynikach testu stolca, a także rekomendacje probiotyków i prebiotyków dostosowane do unikalnego podpisu Twojego mikrobiomu. Dla konsumentów InnerBuddies oferuje bezpośredni dostęp do testów mikrobiomu — dowiedz się więcej o teście mikrobiomu InnerBuddies lub dołącz do członkostwa w InnerBuddies dla zdrowia jelit i ciesz się stałym wsparciem. A dla marek chcących umożliwić innym dostęp do takich usług, sprawdź rozwiązania B2B InnerBuddies. Gotowy do działania już dziś? Zacznij od zbadania obecnych skutków nierównowagi mikrobioty za pomocą zweryfikowanego testu zdrowia jelit, a następnie wprowadź kroki oparte na naukowych podstawach, by przywrócić równowagę. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem szukającym spersonalizowanych wskazówek, klinicystą integrującym testy w opiekę, czy marką budującą skalowalny program zdrowia jelit, InnerBuddies zapewnia dane i narzędzia, których potrzebujesz, aby przywrócić równowagę układu pokarmowego i odzyskać dobre samopoczucie. Aby uzyskać bezpośredni dostęp do testowania, dowiedz się więcej o teście mikrobiomu InnerBuddies, lub skorzystaj z ciągłego wsparcia, obejmującego członkostwo InnerBuddies dla zdrowia jelit. Jeśli chcesz uruchomić własną ofertę zdrowia jelit, sprawdź rozwiązania B2B InnerBuddies.
Odkryj potencjalny wpływ na zdrowie wynikający z nierównowagi mikrobioty jelitowej oraz poznaj skuteczne metody przywracania równowagi dla ogólnego samopoczucia. Dowiedz... Czytaj więcej