Co się dzieje, gdy bierzesz probiotyki?
Odkryj korzyści i potencjalne efekty spożywania probiotyków. Dowiedz się, jak te zdrowe bakterie mogą poprawić trawienie, zwiększyć odporność i wspierać... Czytaj więcej
Poprawa mikrobiomu: 7 naukowo popartych sposobów na zwiększenie zdrowia i samopoczucia jelit
Odkryj 7 naukowo potwierdzonych sposobów na poprawę mikrobiomu i wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia jelit. Te siedem kroków zostało zaprojektowanych tak, aby faktycznie poprawiać mikrobiom, od płynniejszego trawienia po bardziej stabilną energię i jaśniejszą skórę. Są proste, praktyczne i poparte recenzowanymi badaniami naukowymi. Aby pomóc osobom i markom przekuć tę wiedzę na działanie, InnerBuddies oferuje białą etykietę Systemu Operacyjnego Zdrowia Jelita, który obsługuje produkty do testowania mikrobiomu jelitowego. System obejmuje Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, ocenę od 0 do 100 ogólnego stanu zdrowia jelit opartą na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; Abundance Bakterii, pokazujące, jak Twoje kluczowe mikroby wypadają w porównaniu do zdrowej grupy; oraz Funkcje Bakterii, które klasyfikują aktywności mikrobiologiczne jako pozytywne lub negatywne, umożliwiając precyzyjne porównywanie. Z analizą grup docelowych dla zdrowego starzenia się, sportów wytrzymałościowych, sportów siłowych, zdrowia skóry i włosów oraz innych, możesz dostosować strategie do osób, którym służysz. Dodatkowo, dzięki spersonalizowanym radom żywieniowym (na podstawie 3-dniowych dzienników jedzenia i danych z kału) oraz rekomendacjom probiotyków i prebiotyków, otrzymujesz pełną mapę drogową poprawy mikrobiomu. Dowiedz się więcej na stronie testu mikrobiomu InnerBuddies: Test mikrobiomu InnerBuddies. Oto siedem praktycznych kroków, które możesz zacząć już dziś, aby wspierać poprawę mikrobiomu. Zwiększ spożycie błonnika dietetycznego pochodzącego z różnorodnych roślin, aby nakarmić korzystne mikroby, następnie dodaj fermentowane produkty z żywymi kulturami, aby poszerzyć różnorodność mikroorganizmów. Włącz rośliny bogate w polifenole – jagody, warzywa liściaste, orzechy i oliwę z oliwek – aby wspierać funkcje mikroorganizmów związane ze zdrowiem. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu i ograniczaj ultra-przetworzone produkty oraz dodane cukry, a jednocześnie utrzymuj regularną aktywność fizyczną i dobrą jakość snu. Zarządzaj stresem za pomocą uważności lub łagodnego ruchu, a tam, gdzie to możliwe, synchronizuj posiłki z rytmem dobowym. Na końcu, korzystaj z personalizacji, śledząc jak Twoje ciało reaguje i dostosowując jedzenie oraz pory posiłków. Na dłuższą metę, rozważ subskrypcję InnerBuddies: Członkostwo InnerBuddies zdrowie jelit. InnerBuddies wprowadza najnowszą naukę w życie poprzez modularną platformę, która zamienia skomplikowane dane mikrobiomu na konkretne działania dla prawdziwych ludzi. Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita zapewnia prosty obraz od 0 do 100 ogólnego stanu jelit, podczas gdy Abundance Bakterii porównuje Twoje 40 kluczowych mikroorganizmów do zdrowej grupy. Funkcje Bakterii kategoryzują metabolizm mikroorganizmów na pozytywne i negatywne grupy, pomagając zobaczyć, czy wspierają one czy osłabiają dobre samopoczucie. Analiza grup docelowych zagłębia się w najważniejsze ścieżki dla zdrowego starzenia się, sportów wytrzymałościowych, sportów siłowych, zdrowia skóry i włosów oraz innych obszarów. W połączeniu z Personalizowanymi Radami Żywieniowymi – opartymi na 3-dniowych dziennikach jedzenia i wynikach badań kału – oraz spersonalizowanymi rekomendacjami probiotyków i prebiotyków, otrzymujesz naprawdę dostosowany plan. A ponieważ InnerBuddies obsługuje też klientów bezpośrednio, wszystkie możliwości dla partnerów B2B są dostępne również dla indywidualnych użytkowników. Jeśli rozważasz partnerstwa w zakresie własnej linii produktów zdrowia jelit, dowiedz się więcej tutaj: Zostań partnerem InnerBuddies. Niezależnie od tego, czy szukasz samodzielnej poprawy mikrobiomu, czy chcesz zbudować portfolio testów zdrowia jelit dla klientów, InnerBuddies oferuje rozwiązania, które rosną razem z Twoimi potrzebami i opierają się na naukowych wglądach, przekładających się na realne rezultaty – od trawienia po energię i odporność. Zacznij od testu dla siebie, aby zobaczyć, gdzie stoisz, albo skontaktuj się z nami, aby omówić białą etykietę, która wzmocni Twoją własną ofertę zdrowia jelit. Odwiedź stronę produktu, aby poznać główne doświadczenie testowe, i sprawdź, jak subskrypcja lub program partnerski mogą pomóc osiągnąć Twoje cele.