Czy twój układ trawienny może wpływać na ADHD? Eksploracja związku między mikrobiomem a ADHD

Czy Twój żołądek może wpływać na ADHD? To pytanie znajduje się na styku neuronauki i mikrobiologii: mikrobiom i ADHD są coraz częściej badane jako części osi jelito-mózg. Nowe badania sugerują, że osoby z ADHD mogą wykazywać odrębne wzory mikrobiomu jelitowego oraz zmienione profile metabolitów, a mikroorganizmy jelitowe mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu za pomocą układu odpornościowego i ścieżek nerwowych. Chociaż nauka wciąż się rozwija i nie wszystkie odkrycia są jeszcze w pełni potwierdzone przyczynowo, związek między mikrobiomem a ADHD budzi coraz większe zainteresowanie w zakresie nowych metod wspierania uwagi, nastroju i zachowań. Zrozumienie tego powiązania może umożliwić podjęcie praktycznych kroków wspierających zdrowie mózg-jelito. InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w wersji white-label, który napędza produkty do testowania mikrobiomu i może być wykorzystywany do eksploracji kontekstów mikrobiomu i ADHD. Nasza platforma zawiera Indeks Zdrowia Mikroflory Jelita (0-100), oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dając markom szybki przekrój stanu zdrowia jelit. Oferujemy również panel obejmujący 40 najważniejszych bakterii, pokazujący Twoją pozycję względem zdrowej grupy, a także funkcje bakteryjne sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, dzięki czemu można zobaczyć, gdzie zmiany mają największe znaczenie. Dodatkowo, analizę grup docelowych, umożliwiając analizę ścieżek istotnych dla określonych odbiorców — Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowie Skóry i Włosów i inne — oraz dostosować wnioski, koncentrując się na zdrowiu mózg-jelito w kontekście ADHD lub problemów związanych z uwagą. Na końcu, nasze spersonalizowane zalecenia żywieniowe i probiotyczne/prebiotyczne zamieniają dane w konkretne działania. W praktyce, wsparcie zdrowia mózg-jelito zaczyna się od codziennych wyborów. Różnorodna, bogata w błonnik dieta — dużo owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, roślin strączkowych — odżywia korzystne mikroby i może wpływać na metabolity jelitowe powiązane z nastrojem i koncentracją. Produkty fermentowane oraz źródła polifenoli wspierają różnorodność mikrobiomu, natomiast ograniczenie wysoko przetworzonych produktów może zmniejszyć stan zapalny, który może wpływać na oś jelito-mózg. Połącz to z dobrą jakością snu, regularną aktywnością fizyczną i radzeniem sobie ze stresem, aby utrzymać odporną relację mózg-jelito. Dzięki InnerBuddies możesz te kroki zamienić na spersonalizowane działania — system analizuje trzydniowe dzienniki żywieniowe wraz z danymi z stolca, dostarczając zalecenia żywieniowe i probiotyczne dopasowane do Twojego unikalnego mikrobiomu. Jeśli szukasz rozwiązań przygotowanych dla konsumentów, umożliwiających eksplorację związku mikrobiomu i ADHD, sprawdź ofertę InnerBuddies. Dowiedz się więcej o teście mikrobiomu tutaj: Test mikrobiomu InnerBuddies, lub rozpocznij podróż z ciągłymi spostrzeżeniami dzięki członkostwu w programie zdrowia jelit: Członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit. Dla marek i partnerów, którzy chcą wbudować nasze możliwości w własne produkty, odwiedź stronę B2B: Dołącz do partnera InnerBuddies.