Nadchodząca nauka wskazuje na potencjalny związek między niedoborem mikroorganizmów w depresji a regulacją nastroju poprzez os biota–mózg. Bakterie w jelitach produkują metabolity i sygnały, które wpływają na chemię mózgu, stan zapalny i reakcję na stres. Gdy mikrobiom jelitowy doświadcza niedoboru różnorodności lub równowagi funkcjonalnej, na nastrój i poziom energii mogą mieć wpływ. Ta strona wyjaśnia, jak działa os biota–mózg, czego badań ujawniają na temat niedoboru mikroorganizmów w depresji oraz jakie praktyczne kroki można podjąć, aby wspierać zdrowszy mikrobiom. InnerBuddies oferuje biało-etykietowy System Operacyjny Zdrowia Jelita, zaprojektowany do zasilania zaawansowanych produktów testowania mikrobiomu dla marek i bezpośrednich konsumentów. Kluczowe funkcje to Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita (skala od 0 do 100, opracowana w ramach ekskluzywnej umowy IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii) oraz szczegółowe wglądy w Objętości Bakterii, w tym lista 40 najważniejszych, pokazująca, jak wypadasz na tle zdrowej kohorty. Platforma klasyfikuje także Funkcje Bakterii, oznaczając je jako pozytywne lub negatywne, i umożliwia porównanie wyników w każdej kategorii funkcjonalnej do zdrowej bazy odniesienia. Dzięki Analizie Grup Docelowych możesz głęboko zbadać, jak konkretne grupy wypadają pod względem istotnych ścieżek—np. Zdrowe Starzenie, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowie Skóry i Włosów oraz innych. Dla spersonalizowanych działań InnerBuddies oferuje porady żywieniowe oparte na trzymiesięcznych dziennikach żywieniowych i danych z kału, a także dopasowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków. Jeśli jesteś ciekaw ofert dla konsumentów, możesz zobaczyć nasze propozycje na stronie testu mikrobiomu InnerBuddies. Praktyczne kroki, aby wspierać swój mikrobiom—i potencjalnie nastrój—to zwiększanie różnorodności diety poprzez produkty roślinne bogate w błonnik, prebiotyki i fermentowane produkty, które sprzyjają rozwiniętemu ekosystemowi mikroorganizmów. Regularna aktywność fizyczna, odpowiedni sen i zarządzanie stresem również wspierają zdrowszy os biota–mózg. Z InnerBuddies możesz przekształcić te kroki w spersonalizowany plan. Dla stałego wsparcia i wskazówek zapoznaj się z członkostwem InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit, które uzupełnia testy mikrobiomu o bieżące wglądy, edukację i rekomendacje dostosowane do Twojego unikalnego profilu jelitowego. Jeśli jesteś firmą, która chce oferować skalowalne wglądy w mikrobiom, InnerBuddies zapewnia także solidną ścieżkę B2B. Nasza modułowa platforma wspiera rozwiązania w białej etykiecie i produkty bezpośrednio dla konsumentów, umożliwiając firmom wprowadzanie zaawansowanych testów zdrowia jelit i interpretacji ich wyników dla odbiorców. Gotowy na współpracę? Dowiedz się więcej na naszej stronie B2B i rozważ zostanie partnerem na InnerBuddies Become a Partner lub skieruj indywidualnych klientów do naszych opcji testów i członkostwa, aby wspierać ich drogę do zdrowszego mikrobiomu i bardziej zrównoważonego nastroju.