Ożyw swój układ trawienny dzięki naukowo potwierdzonym, praktycznym krokom—od diety po codzienne nawyki—dla zdrowszego mikrobiomu jelitowego i pełnego życia samopoczucia. Kluczowym elementem tej podróży jest regeneracja mikrobiomu jelitowego—zdolność ekosystemu Twojego układu pokarmowego do odzyskania równowagi i funkcji poprzez codzienne wybory. Możesz wpływać na ten proces, stosując różnorodną, bogatą w błonnik dietę opartą na roślinach, regularnie spożywając fermentowane produkty, świadomie dbając o nawodnienie, utrzymując stały rytm snu oraz zarządzając stresem—all to wspiera odporne społeczności mikroorganizmów i rozwijającą się relację między jelitami a mózgiem. InnerBuddies oferuje system operacyjny dla zdrowia jelit w formie white-label, zaprojektowany zarówno do obsługi testów konsumenckich, jak i produktów partnerskich. Dostarcza on wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (0–100) oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dając przejrzysty obraz ogólnego stanu zdrowia jelit. Oferuje również wgląd w ilość bakterii, porównując Twoje 40 najważniejszych mikroorganizmów z grupą kontrolną zdrowych osób, oraz oznaczone funkcje bakterii (pozytywne lub negatywne), co pozwala ocenić potencjał metaboliczny. Platforma obejmuje także analizę dla grup docelowych takich jak Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Zdrowie skóry i włosów oraz inne, umożliwiając dostosowane rekomendacje. Dla bezpośredniego doświadczenia konsumenckiego sprawdź opcje naukowe i testowe na stronie InnerBuddies microbiome test. Wykorzystując dane z 3-dniowych dzienników żywieniowych i próbek kału, InnerBuddies dostarcza spersonalizowane porady żywieniowe oraz rekomendacje probiotyków i prebiotyków, a wszystkie opcje B2B są dostępne również bezpośrednio dla konsumentów. Aby przyspieszyć regenerację mikrobiomu jelitowego w codziennym życiu, zacznij od praktycznych kroków żywieniowych: różnicuj źródła błonnika z szerokiej gamy produktów roślinnych, dążąc do regularnego spożycia warzyw, roślin strączkowych, pełnych ziaren i owoców; wprowadź fermentowane produkty w celu dodania żywych mikroorganizmów; dodaj produkty bogate w prebiotyki, takie jak czosnek, cebula, por i szparagi; dbaj o odpowiednie nawodnienie; ogranicz spożycie wysoko przetworzonych produktów. Połącz to z regularną aktywnością fizyczną, odpowiednią ilością snu i praktykami redukującymi stres, takimi jak mindfulness. Podejście jest spersonalizowane—InnerBuddies wykorzystuje dane z Twoich 3-dniowych dzienników żywieniowych i próbek kału, aby dostosować wybór żywności i probiotyków do unikalnego składu Twojego mikrobiomu jelitowego. Niezależnie od tego, czy dbasz o własne zdrowie jelit, czy budujesz produkt skierowany do konsumentów, InnerBuddies oferuje rozwiązania skalowalne. Rozważ subskrypcję, która zapewni ciągłe wsparcie i monitorowanie poprzez innerbuddies członkostwo w zakresie zdrowia jelit, lub nawiąż partnerstwo z InnerBuddies w ramach programu B2B, aby white-labelować i dostosować funkcje Systemu operacyjnego dla zdrowia jelit, odwiedzając programma partnerów InnerBuddies B2B. Obie ścieżki wspierają regenerację mikrobiomu jelitowego dzięki analizom opartym na danych, spersonalizowanej diecie i ukierunkowanej analizie ścieżek funkcjonalnych, pomagając Ci dążyć do zdrowszego układu pokarmowego i pełnego życia samopoczucia.