Zrozumienie Twojego jelita zaczyna się od rozpoznania jego wskaźników zapalenia—czytelnych oznak, że coś może być nie tak. U wielu osób do siedmiu widocznych sygnałów należą przewlekły ból brzucha lub skurcze, chroniczne wzdęcia, ciągłe biegunki lub zaparcia, śluz lub krew w stolcu, niezamierzona utrata masy ciała, uporczywe zmęczenie lub gorączka podczas zaostrzeń zapalnych. Jeśli te objawy utrzymują się przez więcej niż kilka tygodni, warto skonsultować się z lekarzem. Monitorowanie tych wskaźników może dać Ci możliwość podjęcia proaktywnych kroków dla lepszego trawienia, a także przygotować grunt do głębszej oceny za pomocą zaawansowanych analiz mikrobiomu, takich jak te oferowane przez InnerBuddies. Dla przystępnej, skierowanej do konsumenta pogłębionej wiedzy, sprawdź test mikrobiomu InnerBuddies, aby zanurzyć się w ekosystemie Twojego jelita. Poza objawami, wskaźniki przewlekłego zapalenia jelit mogą wskazywać na trwałą niestabilność jelit, która wpływa na ogólne zdrowie. Długotrwałe zapalenie jelit wiąże się z takimi schorzeniami jak choroba zapalna jelit, napady IBS, malabsorpcja oraz, w niektórych przypadkach, zwiększone ryzyko problemów związanych z okrężnicą. InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label Gut Health Operating System, które firmy mogą wykorzystać do wspierania swoich produktów do badania mikrobiomu jelit. Zawiera ono wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelit (0–100), opracowany na podstawie wyłącznej umowy z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; listę 40 najważniejszych bakterii z względnym udziałem w porównaniu do zdrowej grupy; oraz zaklasyfikowane funkcje bakterii z oznaczeniami pozytywnymi lub negatywnymi, co pozwala zobaczyć, jak wypadasz na tle zdrowotnych wskaźników. Dla marek chcących zintegrować te możliwości, więcej informacji znajdziesz na naszej stronie zostań partnerem. Aby aktywnie chronić trawienie i redukować wpływ wskaźników zapalenia jelit, podejmuj praktyczne, oparte na dowodach kroki. Zwiększ spożycie błonnika z różnorodnych roślinnych produktów, dbaj o nawodnienie i rozważ spożywanie fermentowanych produktów wspierających zrównoważony mikrobiom. Ogranicz ultraprzetworzoną żywność, dodane cukry i alkohol, a także priorytetowo traktuj sen i zarządzanie stresem, by zmniejszyć wrażliwość jelit. Ponieważ odżywianie i mikrobiom są ściśle powiązane, InnerBuddies może przekształcić dane z dziennika żywieniowego w spersonalizowane porady żywieniowe i rekomendacje probiotyków dostosowane do Twojego unikalnego profilu jelitowego. Odkryj opcje dla konsumentów, korzystając z naszego testu mikrobiomu lub subskrybuj regularne wsparcie w ramach członkostwa w zakresie zdrowia jelit. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem, czy partnerem, InnerBuddies wyposaża Cię w narzędzia oparte na dowodach, które pomogą zdekodować sygnały jelitowe i chronić trawienie. Nasza modułowa platforma wspiera ukierunkowane analizy dla grup takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy czy Zdrowie Skóry i Włosów, umożliwiając także spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków. Wszystkie oferty dla konsumentów odzwierciedlają możliwości, które oferujemy firmom, dzięki czemu możesz testować, interpretować i działać na podstawie wskaźników zapalenia jelit z pełną pewnością. Jeśli rozważasz partnerstwo, odwiedź naszą stronę zostań partnerem lub rozpocznij od testu mikrobiomu już dziś, aby poznać stan swojego gut health.