Zdrowie układu pokarmowego i nastrój: zaskakujące powiązanie mózgu z jelitami — odkryj, jak serotoninę w jelitach kształtują nastrój i poznaj praktyczne kroki, aby poprawić samopoczucie już dziś. Wpływ serotoniny z jelit na nastrój jest częścią szerszego osi mózg-jelita, w której sygnały pochodzące z jelit wpływają na nasze samopoczucie. Chociaż większość serotoniny jest produkowana w jelitach, jej rola w nastroju wynika nie z przejścia do mózgu, lecz z sygnalizacji przez układ nerwowy jelitowy, nerw błędny (wanusz) oraz ścieżki immunologiczne komunikujące się z mózgiem. Mikrobiom jelitowy kształtuje produkcję i metabolizm serotoniny poprzez metabolity mikroorganizmów, dostępność tryptofanu i stan zapalny, co pomaga wyjaśnić, dlaczego zmiany w diecie, śnie czy stresie mogą znacząco wpłynąć na nastrój. Aby wykorzystać to powiązanie, InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label — System Operacyjny Zdrowia Jelita, które obsługuje testy mikrobiomu jelitowego i doświadczenia konsumenckie. Jego modułowa platforma obejmuje Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0-100), oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; Liczby Bakterii, które pozwalają porównać 40 najważniejszych bakterii z grupą zdrową; Funkcje Bakterii, kategorii aktywności metabolicznych mikroorganizmów na pozytywne lub negatywne i pokazujących, jak wypadasz w każdej kategorii funkcjonalnej; Analizę Grupy Docelowej, identyfikującą ścieżki związane z nastrojem dla określonych grup, takich jak Zdrowe Starzenie się, Wytrzymałość czy Zdrowie Skóry; Spersonalizowane Porady Żywieniowe, tworzone na podstawie trzymiesięcznych dzienników żywieniowych i danych z wymazów kału; oraz Spersonalizowane Porady dotyczące Probiotyków i Prebiotyków, dostosowane do Twojego mikrobiomu. Ten ekosystem wspiera zarówno partnerów biznesowych, jak i bezpośrednich konsumentów; dowiedz się więcej na stronie InnerBuddies i zobacz, jak test może pomóc w zrozumieniu sygnałów jelit związanych z nastrojem. Praktyczne kroki, by poprawić samopoczucie już dziś, obejmują zmiany dietetyczne i stylu życia, które wspierają przyjazne dla serotoniny środowisko jelitowe. Skup się na spożywaniu pokarmów bogatych w błonnik i prebiotykach, aby karmić korzystne bakterie, dodaj fermentowane produkty, by wspierać metabolizm mikroorganizmów, oraz utrzymuj regularny sen, zarządzanie stresem i aktywność fizyczną. Nawodnienie i harmonogram posiłków również mogą wpływać na sygnały z jelit i nastrój z czasem. Z InnerBuddies otrzymujesz Spersonalizowane Porady Żywieniowe oraz Spersonalizowane Porady dotyczące Probiotyków i Prebiotyków, które przekształcają tę naukę w konkretne działania, korzystając z danych z Twoich trzydniowych dzienników żywieniowych i próbek kału, aby dostosować rekomendacje wspierające ścieżki jelit związane z nastrojem. Jeśli chcesz uzyskać stałe wsparcie, odwiedź stronę InnerBuddies i poznaj opcje subskrypcji. Niezależnie od tego, czy jesteś marką poszukującą rozwiązania white-label, czy konsumentem szukającym praktycznych, opartych na nauce wskazówek, InnerBuddies ma rozwiązania dopasowane. Platforma jest zaprojektowana tak, aby skalować się od indywidualnych raportów dla klientów po rozwiązania korporacyjne B2B. Jeśli interesują Cię partnerstwa lub możliwości white-label, odwiedź stronę InnerBuddies B2B, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach współpracy.