Plan Naprawy Jelita to praktyczny, tygodniowy plan przywracania trawienia. Ten harmonogram naprawy jelit przekłada naukę na konkretne kroki do podjęcia: przyjazne dla jelit posiłki, łagodny ruch, nawodnienie i proste strategie łagodzące wzdęcia, abyś mógł zacząć się leczyć już dziś. Kluczowym elementem planu jest InnerBuddies, platforma typu white-label system operacyjny zdrowia jelit, która obsługuje testowanie i spersonalizowane wskazówki zarówno dla marek, jak i konsumentów. Dowiedz się, jak dane informują o działaniach, korzystając z testu mikrobiomu InnerBuddies, i zobacz, jak Twoja historia mikrobiomu kształtuje cotygodniowe kroki. W tygodniach 1 i 2 harmonogramu naprawy jelit, uspokajaj i przywracaj równowagę, unikając powszechnych drażniących substancji, budując stabilne nawodnienie i stopniowo dodając do diety źródła błonnika przyjazne jelitom oraz produkty fermentowane. Podejście to opiera się na konkretnych wskaźnikach, takich jak Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita, punktacja od 0 do 100 odzwierciedlająca ogólne zdrowie jelit, opracowany we współpracy z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, aby kierować korektami. InnerBuddies także wyświetla poziomy 40 najważniejszych bakterii — obejmujące zarówno korzystne, jak i mniej pożądane szczepy — dzięki czemu możesz porównywać swoje wyniki z grupą zdrowych. Co więcej, wszystkie funkcje bakteryjne są kategoryzowane i oznaczane jako pozytywne lub negatywne, co pomaga zrozumieć, które szlaki metaboliczne wspierać lub hamować w ramach harmonogramu naprawy jelit. Rosnąca liczba analiz grup docelowych, obejmujących Starzenie się w Zdrowiu i Sport Wytrzymałościowy, pokazuje, jak te wzorce przekładają się na Twoje konkretne cele. W tygodniach 3 i 4 harmonogram skupia się na spersonalizowanej diecie i ukierunkowanych wskazówkach dotyczących probiotyków. System łączy trzydniowe dzienniki żywieniowe z danymi z wypróżnień, aby dostosować porady żywieniowe oraz zasugerować szczepy probiotyków i prebiotyków zgodne z Twoimi celami. Ponieważ InnerBuddies jest platformą modułową, te same informacje mogą napędzać testy dla konsumentów lub być osadzone w produktach typu white-label dla firm, zapewniając spójne, poparte nauką wsparcie trawienia. Jeśli szukasz stałego dostępu, członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit oferuje zaplanowane działania i ciągłe aktualizacje w miarę rozwoju Twojego harmonogramu naprawy jelit. Jeśli jesteś marką lub kliniką, która chce wspierać własne produkty testowania jelit, InnerBuddies oferuje skalowalną ścieżkę B2B z głębokimi analizami grup docelowych i solidnym procesem od testowania do wniosków. Odwiedź program partnerski na stronie InnerBuddies B2B lub wdroż pełne, gotowe do konsumpcji rozwiązanie dla klientów z platformą typu white-label. Gotowy, aby zacząć leczyć już dziś? Zapoznaj się z opcjami testu mikrobiomu i członkostwa, i dopasuj swoją drogę do naukowo opracowanego harmonogramu naprawy jelit, który zamienia dane na ulgę trawienną.