Wzmacnianie mikrobioty jelitowej: Poprawa trawienia, odporności i nastroju


Odkryj lepsze trawienie, silniejszą odporność i spokojniejszy nastrój dzięki strategiom opartym na naukowym podejściu do mikrobioty jelitowej. Dowiedz się praktycznych kroków, które pomogą zoptymalizować Twój mikrobiom już dziś. Gdy mówimy o zwiększaniu zróżnicowania i odporności mikrobioty jelitowej, opisujemy praktyczną, opartą na danych zmianę nawyków codziennych, wspierającą różnorodny i odporne środowisko jelitowe. Holistyczne podejście łączy żywienie, styl życia i informacje zwrotne, zamieniając złożone dane o mikrobiomie w jasne działania, które możesz podjąć dzisiaj. W centrum wielu programów dla konsumentów i B2B znajduje się InnerBuddies – platforma typu white-label – System Operacyjny Zdrowia Jelita (Gut Health Operating System), który obsługuje produkty do testowania mikrobiomu w różnych markach. Dowiedz się, jak to działa, korzystając z gotowej opcji dla konsumenta, takiej jak test mikrobiomu InnerBuddies. Platforma InnerBuddies opiera się na modułowych funkcjach, które zamieniają naukę w wymierne rezultaty. Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita (Gut Microbiome Health Index) to skala od 0 do 100, pokazująca ogólny stan zdrowia jelit, opracowana we współpracy z ekskluzywnym partnerem, EAFIT University w Kolumbii. Możesz również zobaczyć Obsady Bakterii (Bacteria Abundances) w top-40, porównać swoje wyniki z grupą zdrowych osób oraz analizować Funkcje Bakterii (pozytywne vs negatywne) za pomocą benchmarków dla różnych grup. Dla szczegółowych analiz, Target Group Analysis zagłębia się w znaczenie ścieżek funkcjonalnych dla grup takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy oraz Zdrowie skóry i włosów. Wszystkie te informacje są wykorzystywane do personalizowanych zaleceń żywieniowych i suplementów probiotycznych/prebiotycznych dostosowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu. Jeśli budujesz lub rozwijasz platformę, możesz poznać ścieżkę B2B na stronie Zostań partnerem. Aby rozpocząć swoją podróż w kierunku poprawy mikrobioty jelitowej już dziś, wypróbuj praktyczne kroki, które możesz wdrożyć od razu: spożywaj różnorodne źródła błonnika z owoców, warzyw, roślin strączkowych i pełnoziarnistych produktów; włącz fermentowane produkty takie jak jogurt, kefir, kiszonki czy kimchi; stawiaj na żywność bogatą w prebiotyki, np. czosnek, cebulę i szparagi; wybieraj produkty bogate w polifenole, takie jak jagody, kawa i ciemna czekolada; pij odpowiednią ilość wody; zapewnij sobie regularny sen; zarządzaj stresem poprzez mindfulness lub lekkie ćwiczenia; oraz regularnie uprawiaj umiarkowaną aktywność fizyczną. Monitoruj, jak Twoje wybory wpływają na jelita, prowadząc prosty dziennik jedzenia na trzy dni, a kiedy dostępne są próbki stolca, łącz to z danymi z badań. InnerBuddies wykorzystuje te dane w dzienniku oraz próbki stolca do generowania spersonalizowanych porad żywieniowych wspierających Twoje cele; możesz również korzystać z ciągłego wsparcia poprzez Członkostwo Zdrowie Jelita dla regularnych, opartych na nauce wskazówek. Oprócz testów dla konsumentów, InnerBuddies oferuje rozwiązania do testowania mikrobiomu bezpośrednio dla indywidualnych użytkowników oraz dostarcza B2B partnerom skalowalną, modułową platformę. Wszystkie dostępne opcje dla partnerów B2B są również dostępne dla konsumentów, którzy chcą mieć kontrolę nad swoim zdrowiem jelit. Chcesz dowiedzieć się, jak poprawa mikrobioty jelitowej może pasować do Twojego produktu lub programu wellness? Sprawdź, jak partner może zintegrować się z platformą InnerBuddies na stronie B2B powyżej lub dowiedz się więcej o ich rozwiązaniach typu white-label i ofertach skierowanych do konsumentów.