Odkryj przepisy przyjazne układowi trawiennemu, które wspierają trawienie bez utraty smaku. Od pełnoziarnistych śniadań po kojące zupy, te przepisy pomagają utrzymać regularność wypróżnień i odżywiają Twoją mikrobiotę, zachowując jednocześnie wyraziste smaki. Pomyśl o oats z chia i jagodami, gulaszach z soczewicy, jogurcie z kiwi i fenkułem albo warzywach na parze doprawionych oliwą i ziołami. Dzięki stawianiu na rozważne źródła błonnika, łagodną fermentację i sprytne mieszanki przypraw, możesz cieszyć się posiłkami, które są zarówno pyszne, jak i łagodne dla układu trawiennego. Wprowadzenie codziennego gotowania zgodnego z zasadami przyjaznymi dla układu pokarmowego tworzy fundament dla szczęśliwszego i zdrowszego jelita. Aby wprowadzić naukowo poparte smaki do kuchni na całym świecie, InnerBuddies oferuje markę własną System Zarządzania Zdrowiem Jelita, który napędza produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla firm. Ta modułowa platforma łączy rygorystyczne dane z praktycznymi spostrzeżeniami, umożliwiając markom projektowanie doświadczeń skupionych wokół przepisów przyjaznych układowi trawiennemu i nie tylko. Kluczowe funkcje obejmują Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0-100), oparty na wyłącznej umowie IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; panel przedstawiający najważniejsze bakterie z listą 40 najsilniejszych oraz porównania z grupą zdrowych osób; oraz funkcje bakterii sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, z odniesieniami do grupy kontrolnej. Platforma wspiera również analizę docelowych grup, takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowie Skóry i Włosów oraz wiele innych, umożliwiając precyzyjne wskazówki dotyczące przepisów. Dzięki InnerBuddies możesz przekuć dane mikrobiomu w konkretne działania — dostarczając spersonalizowane porady żywieniowe oraz rekomendacje probiotyków i prebiotyków dostosowanych do Twoich przepisów sprzyjających jelitom. Analizując trzydniowe dzienniki żywieniowe i próbki stolca, system buduje obszerne bazy danych, które przewidują, jak poszczególne składniki wpływają na mikrobiom jelitowy. To pozwala na projektowanie błonnikowych, kojących potraw, które celują w funkcjonalne ścieżki istotne dla czytelników, korzystając z rozwiązań testowania jelit zorientowanych na konsumenta. Dowiedz się więcej o teście tutaj: test mikrobiomu InnerBuddies i zacznij budować zdrowszy plan gotowania już dzisiaj. Jeśli interesuje Cię ciągłe edukowanie na temat zdrowia jelit, InnerBuddies oferuje również opcję subskrypcji, aby utrzymać Twoją społeczność na bieżąco z najnowszymi informacjami. Sprawdź Członkostwo w Zdrowiu Jelita, aby odblokować stałe aktualizacje i nowe spostrzeżenia, a dla firm chcących rozwijać się, dowiedz się, jak zostać partnerem na stronie Partnerstwo B2B InnerBuddies. Klienci indywidualni mogą korzystać z tych samych funkcji, co ułatwia odkrywanie i stosowanie przepisów przyjaznych jelitom, dopasowanych do indywidualnych profili mikrobiomu. Rozpocznij swoją drogę do szczęśliwszego, zdrowszego układu trawiennego już dziś, korzystając z tych wspierających, naukowo popartych zasobów.