Nieprawidłowa dieta a problemy żołądkowe: Dowiedz się, dlaczego Twoja dieta nie pomaga Twojemu żołądkowi

Problemy z trawieniem często wynikają z niezgodności między dietą a układem jelitowym, a nie z pojedynczego „złego” produktu. Gdy posiłki nie odpowiadają unikalnemu ekosystemowi twojego jelita, jedzenie może przynosić odwrotny skutek, wywołując wzdęcia, zaparcia czy spadki energii. Wiele popularnych mitów dietetycznych — takich jak „unikaj wszystkich węglowodanów” czy „fermentowane produkty są zawsze korzystne” — mijają się z prawdą, ponieważ pomijają równowagę twojego mikrobiomu. Koncentrując się na niezgodności między dietą a jelitami, przechodzisz od stosowania ogólnych reguł do zrozumienia, jak twoje mikroorganizmy reagują na różne rodzaje błonnika, tłuszcze i pory posiłków. Indywidualna ocena może ujawnić, które produkty pomagają lub szkodzą twojemu jelitom, a rozpoczęcie od testu zdrowia jelit jest praktycznym pierwszym krokiem: test mikrobiomu InnerBuddies. InnerBuddies zapewnia ramy do pomiaru i korekty niezgodności między dietą a jelitami. Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita ocenia zdrowie twojego układu jelitowego w skali od zero do stu, oparty na ekskluzywnym partnerstwie z EAFIT University w Kolumbii. Możesz sprawdzić, jak twoje 40 najważniejszych bakterii wypada w porównaniu z grupą zdrowych osób oraz zbadać, jak funkcje bakterii — oznaczone jako pozytywne lub negatywne — wpływają na twoją równowagę. Platforma oferuje także analizę grup docelowych na tematy takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy i Zdrowie Skóry i Włosów, dostarczając spersonalizowane informacje dopasowane do twojego stylu życia. Wszystkie te funkcje są dostępne w rozwiązaniach dla konsumentów InnerBuddies oraz przez partnerów: test mikrobiomu InnerBuddies. Przekształć spostrzeżenia w działania, podejmując praktyczne kroki, aby przywrócić równowagę jelitową już dziś. InnerBuddies korzysta z danych z 3-dniowych dzienników żywieniowych oraz próbek kału, aby zapewnić spersonalizowane porady żywieniowe, dostosowane do twojego konkretnego składu mikrobiomu jelitowego. Otrzymasz zalecenia odnośnie tego, które produkty podkreślić lub ograniczyć, a także wskazówki dotyczące dostosowania probiotyków i prebiotyków, które wspierają twoje cele. To połączenie pomaga zmniejszyć niezgodność między dietą a jelitami oraz wspiera stabilne trawienie, poziom energii i odporność. Aby mieć stały dostęp do spersonalizowanych planów, rozważ członkostwo InnerBuddies w programie Zdrowie Jelita: Członkostwo InnerBuddies w Programie Zdrowie Jelita. Poza rozwiązaniami dla konsumentów, InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w tzw. modelu white-label, który umożliwia firmom rozwijanie własnych produktów do testowania mikrobiomu jelitowego. Te same możliwości — indeks zdrowia mikrobiomu, obfitości bakterii, ścieżki funkcjonalne, głębokie analizy grup docelowych i spersonalizowane wskazówki żywieniowe oraz probiotyczne — są dostępne dla partnerów B2B i ich klientów. Jeśli rozważasz nawiązanie współpracy, dowiedz się więcej na stronie InnerBuddies B2B: InnerBuddies Zostań Partnerem.