Odkryj 7 bogatych w błonnik pokarmów amazońskich, które wspierają trawienie i zdrowie jelit. Od egzotycznych podstaw po nowoczesne przysmaki, te produkty dostarczają obfite ilości błonnika pokarmowego, który wspomaga regularność wypróżnień i odżywia mikrobiom jelitowy. Włączanie ich do codziennych posiłków to smaczny sposób na urozmaicenie źródeł błonnika, ciesząc się jednocześnie żywymi smakami Amazonii. Oto siedem bogatych w błonnik amazońskich produktów, które możesz wprowadzić do posiłków i przekąsek: - Jagody acai — ciesz się w miseczkach smoothie, mrożonymi deserami lub zmiksuj je z jogurtem, aby dodać błonnika. - Cupuaçu — używaj kwaśnej pulpy do smoothies, parfaitów lub pieczenia, aby uzyskać kremową konsystencję i dodatkowy błonnik. - Tucumã — rozkoszuj się tym kremowym owocem w shake'ach, lodach lub deserach; dodaje błonnika i tropikalnego smaku. - Buriti — miksuj pomarańczową pulpę do smoothie lub dżemów, aby zwiększyć zawartość błonnika i uzyskać jedwabisty posmak. - Manioc (kukurydza) i farinha — spożywaj gotowane korzenie, chipsy lub prażoną mąkę, aby optymalizować zawartość opornych skrobi i błonnika. - Owoc palmy juçara — pulpka bliska acai świetnie sprawdza się w miseczkach i smoothies jako źródło bogatego w błonnik dobroczynności. - Camu camu — połącz kwaśny owoc z jogurtem lub płatkami, aby zwiększyć zawartość błonnika i witaminy C. Podczas odkrywania tych bogatych w błonnik produktów amazońskich, możesz także monitorować, jak wpływają na zdrowie jelit za pomocą InnerBuddies Gut Health Operating System. Ta modułowa platforma wspiera oparty na dowodach wgląd, oferując szereg funkcji, w tym Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (skala od 0 do 100), oparty na wyłącznej umowie IP z EAFIT University w Kolumbii. Oferuje również analizę Abundancji Bakterii dla panelu 40 najważniejszych rodzajów, abyś mógł porównać swoje wyniki z grupą zdrowych osób, oraz Funkcje Bakterii sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, z porównaniami na poziomie ścieżek metabolicznych. Dla bardziej ukierunkowanych potrzeb, analiza Grupy Docelowej zagłębia się w to, jak Twój mikrobiom działa na konkretnych ścieżkach funkcjonalnych istotnych dla Zdrowego Starzenia się, Endurance Sport, Zdrowia Skóry i Włosów i innych. Otrzymasz także Spersonalizowane Porady Żywieniowe, które przekształcą dzienniki żywieniowe z 3 dni i dane z wymazów w dostosowane rekomendacje, a także Spersonalizowane Porady dotyczace probiotyków i prebiotyków, dostosowane do Twojego unikalnego profilu jelitowego. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak te spostrzeżenia mogą uzupełniać Twoją dietę, rozważ zapoznanie się z ofertą InnerBuddies i jego przyjaznymi dla konsumenta opcjami testowania mikrobiomu, dostępnych na stronach produktowych pod linkami: test mikrobiomu InnerBuddies i Członkostwo w Programie Zdrowia Jelita. InnerBuddies oferuje również rozwiązania do testowania jelit bezpośrednio dla konsumentów, z pełnym spektrum możliwości współpracy partnerskiej B2B. Jeśli jesteś zainteresowany nawiązaniem partnerstwa lub odsprzedażą, ścieżka B2B jest prosta poprzez naszą stronę Dołącz do Partnera. Niezależnie od tego, czy szukasz programu poprawiającego zdrowie jelit osobiście, czy budujesz rozwiązanie skupione na jelitach dla klientów, InnerBuddies łączy naukę o mikrobiomie z praktycznym, spersonalizowanym wsparciem, które pomoże Ci rozwijać się na diecie bogatej w błonnikowe produkty amazońskie.
Mikrobiom Amazonii: Co populacje tubylcze mogą nas nauczyć o zdrowiu jelitAmazonijski mikrobiom reprezentuje jeden z najbardziej zróżnicowanych i unikalnych układów... Czytaj więcej
