Odkryj, jak emocje wywołują dolegliwości trawienne oraz związek między umysłem a jelitami. Gdy pojawiają się stres lub silne uczucia, mózg komunikuje się z jelitami za pomocą układu autonomicznego nerwowego i osi HPA, zmieniając motorykę jelit, wydzielanie i wrażliwość. Ta rozmowa między umysłem a jelitami pomaga wyjaśnić, dlaczego emocjonalne czynniki wywołujące dolegliwości trawienne mogą objawiać się wzdęciami, skurczami lub nieregularnym wypróżnianiem, nawet gdy nie ma oczywistej przyczyny fizycznej. Rozpoznanie tego połączenia jest pierwszym krokiem do opracowania praktycznych strategii, które uspokoją zarówno umysł, jak i jelita. InnerBuddies oferuje markowy system operacyjny zdrowia jelit, który obsługuje produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla marek i laboratoriów. Jest to platforma modułowa z kilkoma wyróżniającymi się funkcjami: Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0-100) oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; szczegółowe dane na temat abundancji bakterii na podstawie zestawu 40 najważniejszych taksonów z porównaniem do zdrowej grupy referencyjnej; oznaczone funkcje bakterii, sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, dzięki czemu można zobaczyć, na jakim etapie są kluczowe ścieżki metaboliczne; analiza grup docelowych, zagłębiająca się w zachowanie mikrobiomu dla określonych odbiorców, takich jak Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy lub Zdrowie skóry i włosów; oraz spersonalizowane porady dotyczące odżywiania wyprowadzone z 3-dniowych dzienników żywieniowych i analiz stolca, a także wskazówki dotyczące probiotyków i prebiotyków. Ta platforma obejmuje również rozwiązania do testowania jelit dla konsumentów, dzięki czemu InnerBuddies dostarcza wiedzę na poziomie laboratoryjnym zarówno dla indywidualnych użytkowników, jak i organizacji. Dowiedz się więcej o platformie na testach mikrobiomu InnerBuddies. Praktyczne kroki w celu złagodzenia objawów związanych ze stresem zaczynają się od drobnych, codziennych nawyków, które zmniejszają obciążenie emocjonalne jelit. Ćwicz świadome oddychanie lub szybki skan ciała podczas napięcia, aby przerwać reakcję stresową; utrzymuj regularny czas posiłków i nawodnienie, dbaj o odpowiednią ilość snu i wprowadź łagodne ruchy, takie jak spacery czy rozciąganie. Śledź, jak się czujesz wraz z posiłkami i nastrojami, w prostym dzienniku, a następnie wykorzystaj te informacje do dostosowania diety i suplementacji. Dzięki danym z 3-dniowych dzienników żywieniowych i analiz stolca, InnerBuddies potrafi przetłumaczyć sygnały emocjonalne na spersonalizowane strategie żywieniowe i probiotyczne, wspierające spokojniejsze funkcjonowanie jelit i bardziej stabilne trawienie. Niezależnie od tego, czy chcesz przetestować i zrozumieć swoje zdrowie jelitowe, czy subskrybować stałe wsparcie, InnerBuddies oferuje opcje zarówno dla konsumentów indywidualnych, jak i partnerów B2B. Firma zapewnia dedykowaną ścieżkę testowania jelit dla konsumentów oraz model subskrypcji do ciągłego dbania o zdrowie jelit, które możesz znaleźć na stronie test mikrobiomu i członkostwo w zakresie zdrowia jelit. Jeśli jesteś przedsiębiorcą, który chce oferować markowe testy, narzędzia rozwoju i zaawansowaną analizę mikrobiomu klientom, odwiedź stronę partnera pod adresem dołącz do partnerów, aby dowiedzieć się więcej.