Odpręż swój jelitowy układ za pomocą siedmiu prostych, opartych na nauce wskazówek, które mają na celu uspokojenie Twojego jelita, wyeliminowanie wzdęć, złagodzenie trawienia i odczuwanie ciężkości. Te kroki łączą w sobie oparte na dowodach nawyki dietetyczne z praktycznym podejściem do codziennego życia, dzięki czemu możesz je wdrożyć bez konieczności przekształcania całej rutyny. Jeśli chcesz odświeżyć swoje jelita, zastosuj tych siedem wskazówek, które możesz zacząć już w tym tygodniu — delikatny ruch, stałe nawodnienie, zdrowe posiłki i odpowiednie odstępy między nimi wspierające trawienie, świadome jedzenie oraz przemyślane wybory dotyczące błonnika, tłuszczów i soli. Łącząc rytm, nawodnienie i wybory żywieniowe, możesz uspokoić wrażliwości w jelitach i umożliwić Twojemu mikrobiomowi złapanie równowagi. Poza wskazówkami, InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit oparty na danych, który zapewnia spersonalizowane plany dla osób i marek. Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, od 0 do 100, odzwierciedla ogólny stan zdrowia Twoich jelit i jest opracowany na wyłącznej umowie IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Możesz zobaczyć, jak Twoje 40 najważniejszych bakterii wypada na tle zdrowej grupy pod względem obfitości, oraz zbadać, jak ich funkcje metaboliczne — klasyfikowane jako pozytywne lub negatywne — wpływają na Twoje zdrowie jelit. Platforma ta oferuje także analizę docelowej grupy, umożliwiając głębokie zrozumienie wyników dotyczących funkcjonalnych ścieżek związanych z Zdrowym Starzeniem się, Sportami wytrzymałościowymi, Zdrowiem skóry i włosów oraz wielu innych tematów. Ponieważ jedzenie i mikroby komunikują się ze sobą, InnerBuddies dostarcza spersonalizowane porady żywieniowe na podstawie trzydniowych dzienników żywieniowych powiązanych z danymi z kału, a także skierowania do probiotic i prebiotyków wspierających Twoje cele. Niezależnie od tego, czy robisz zakupy dla siebie, czy tworzysz produkt dla innych, InnerBuddies ułatwia dostęp do testów jelit i praktycznych spostrzeżeń. Wypróbuj przyjazne dla konsumenta opcje i sprawdź, jak wypadasz. Odwiedź test mikrobiomu InnerBuddies, aby rozpocząć swoją podróż, lub subskrybuj program wsparcia za pomocą członkostwa w zakresie zdrowia jelit dla ciągłej, spersonalizowanej pomocy. Jeśli jesteś firmą i chcesz zaoferować rozwiązanie pod własną marką, dowiedz się więcej o możliwości zostania partnerem na stronie dołącz do partnerów. Rozpocznij plan odprężania jelit już dziś i poczuj różnicę od środka.