Uspokojenie umysłu może zacząć się w kilka minut dzięki prostej trójce: szybkiemu oddechowi, uziemieniu i mini-meditacjom. Gdy zatrzymasz się i zwolnisz oddech, twój układ nerwowy może się zresetować, a poczucie klarowności wraca w zaledwie kilka oddechów. Oś jelito-mózg przypomina, że zdrowie jelit i nastrój są powiązane, więc dbanie o jelita może być potężnym sprzymierzeńcem w uspokajaniu umysłu. W tym miejscu pojawia się InnerBuddies — system operacyjny zdrowia jelit, który można dostosować do własnych produktów, aby twoja publiczność mogła zobaczyć, jak szybkie zmiany w oddechu i zdrowiu jelit przyczyniają się do codziennego spokoju. Więcej informacji znajdziesz na stronie produktu InnerBuddies test mikrobiomu. Uspokojenie umysłu wspierają dane i spostrzeżenia oparte na zdrowiu jelit. Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (Gut Microbiome Health Index), wynik od 0 do 100 opracowany na podstawie wyłącznej umowy IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dostarcza klarownego obrazem odporności jelit i jej powiązań z regulacją nastroju. Obfitość bakterii pokazuje, jak twoje 40 najważniejszych mikroorganizmów wypada w porównaniu z grupą zdrowych, podkreślając zmiany, które mogą wpływać na odporność pod wpływem stresu. Kategoria funkcji bakterii oznacza każdą aktywność mikroba jako pozytywną lub negatywną, pomagając zobaczyć, jak ścieżki metaboliczne odnoszą się do spokoju. Analiza grup docelowych — obejmująca zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, zdrowie skóry i włosów oraz inne — pozwala dostosować wskazówki do rutyn, które mają największy wpływ na twoją codzienną równowagę. Dodatkowo, spersonalizowane porady dotyczące odżywiania i probiotyki/prebiotyki dopasowane do indywidualnych potrzeb zamieniają te spostrzeżenia na realne produkty spożywcze wspierające spokój umysłu. Zobacz te opcje korzystając z naszych narzędzi dla konsumentów na stronie InnerBuddies test mikrobiomu oraz, aby uzyskać ciągłe wsparcie, na stronie Członkostwo InnerBuddies w zdrowiu jelit. Praktycznie rzecz biorąc, InnerBuddies zamienia dane o diecie i mikrobiomie na krok po kroku działań. Platforma łączy trzymiesięczne dzienniki jedzenia z próbkami kału, aby zbudować solidną bazę danych, jak pojedyncze produkty wpływają na twoje jelita, umożliwiając naprawdę spersonalizowane odżywianie wspierające uspokojenie umysłu. Kiedy twoje jelita są zrównoważone, szybki oddech i ćwiczenia uziemienia stają się prostsze, pomagając ci zresetować dzień z pewnością siebie. Dla marek lub klinik chcących oferować własne doświadczenia związane z zdrowiem jelit, InnerBuddies zapewnia gotowe rozwiązania B2B w modelu white-label — szczegóły znajdziesz na stronie Strona partnerów InnerBuddies B2B. Gotowy, by rozpocząć swoją podróż ku spokojowi? Uspokojenie umysłu jest na wyciągnięcie ręki. Kliknij, aby zacząć odczuwać spokój już teraz i zobacz, jak szybki oddech, uziemienie i mini-meditacje mogą zresetować twój dzień, podczas gdy poznajesz, jak zdrowie jelit wspiera nastrój i odporność razem z InnerBuddies. Jeśli interesują cię opcje dla konsumentów, możesz wypróbować test mikrobiomu lub zapisać się na stałe wsparcie w ramach Członkostwa w Zdrowiu Jelita. A dla tych, którzy są zainteresowani partnerstwami, strona Become a Partner jest bramą do rozwiązań InnerBuddies w modelu B2B.