Złe bakterie: jak te malutkie zagrożenia wpływają na Twoje zdrowie i jak się chronić

Złe bakterie to więcej niż tylko zarazki — to aktywni gracze, którzy mogą zagrażać Twojemu zdrowiu, zakłócając trawienie, osłabiając obronę immunologiczną i zaburzając równowagę mikrobiomu jelitowego. Gdy złe bakterie nadmiernie się rozmnażają lub nie działają prawidłowo, możesz zauważyć wzdęcia, nieregularne wypróżnienia lub większą podatność na infekcje. Ochrona siebie zaczyna się od solidnej higieny (mycie rąk, właściwe przechowywanie i przygotowanie żywności), ostrożnego stosowania antybiotyków oraz wyborów stylu życia wspierających zrównoważony środowisk jelitowy. Praktyczne, oparte na nauce kroki — od dokładnego mycia rąk po gotowanie mięsa do bezpiecznych temperatur — mogą naprawdę pomóc w utrzymaniu złych bakterii pod kontrolą. Odżywianie jest równie ważne jak higiena, jeśli chodzi o zwalczanie złych bakterii. Różnorodna, bogata w błonnik dieta, zawierająca fermentowane produkty i składniki roślinne, może wspierać rozwój korzystnych mikroorganizmów i ograniczać przewagę szkodliwych szczepów. Tu z pomocą przychodzi InnerBuddies: system operacyjny zdrowia jelit w modelu white-label, który przekształca skomplikowaną wiedzę o mikrobiomie w konkretne działania. System zawiera Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, ocenę od 0 do 100 opracowaną we współpracy z ekskluzywnym partnerem, Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, umożliwiającą szybkie oszacowanie kondycji jelit. Dodatkowo mapuje obfitość bakterii z listy top-40 i kategoryzuje funkcje bakterii jako pozytywne lub negatywne, pokazując, jak wypadasz na tle zdrowej grupy dla każdej funkcji. Ta jasna, oparta na danych wizja pomaga zidentyfikować obszary, na które warto zwrócić uwagę, by ograniczyć wpływ złych bakterii. Dzięki analizie grup docelowych możesz zobaczyć, jak konkretne grupy — Zdrowe Starzenie, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowie Skóry i Włosów i inne — są wpływane przez mikroorganizmy jelitowe i które ścieżki funkcjonalne są najważniejsze dla każdej z nich. A ponieważ InnerBuddies łączy dane z próbek kału z trzydniowymi dziennikami spożycia, otrzymujesz spersonalizowane porady żywieniowe dostosowane do Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego. Platforma oferuje też spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków, dopasowane do Twoich celów i składu mikroflory, zapewniając praktyczne, celowane kroki w celu przywrócenia równowagi i ograniczenia skutków działania złych bakterii. InnerBuddies nie jest przeznaczone tylko dla indywidualnych użytkowników — wspiera rozwiązania w modelu white-label dla partnerów z różnych branż. Wszystkie opcje dla konsumentów są dostępne bezpośrednio dla osób chcących zbadać, zrozumieć i zoptymalizować swoje zdrowie jelit z pomocą naukowych i potwierdzonych metod. Aby poznać dostępne opcje dla konsumentów i firm, odwiedź stronę produktu InnerBuddies, stronę subskrypcji lub stronę B2B: test mikrobiomu InnerBuddies, członkostwo w InnerBuddies zdrowie jelit, zostań partnerem InnerBuddies.