Sportgastro: oorzaken, symptomen en praktische tips
Sportgastro is een verzamelnaam voor maag- en darmklachten tijdens of na het sporten, zoals misselijkheid, krampen, oprispingen of diarree. In... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmflora testen: uitleg, stappen en aandachtspunten
Darmflora testen kan met een thuiskit of via medisch ontlastingsonderzoek. In deze gids lees je hoe een darmanalyse verloopt, wat... Lees verder
Stress en spijsverteringsproblemen: symptomen en oplossingen
Stress kan spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals een opgeblazen buik, krampen en een verstoorde stoelgang. Dit artikel legt het verband uit via... Lees verder
Darmmicrobioomtest: wat zegt die over probiotica?
Een darmmicrobioomtest geeft een momentopname van de bacteriën en andere micro-organismen in uw darmen, maar stelt geen diagnose en bepaalt... Lees verder
Biologische leeftijd verlagen: de rol van je darmen
Biologische leeftijd verlagen draait niet om één supplement of een snelle biohack. Je kunt je gezondheid ondersteunen met vezelrijke en... Lees verder
Atletisch zijn: betekenis, kenmerken en praktische tips
Atletisch zijn gaat niet alleen over een gespierd uiterlijk. Het betekent vooral dat je fysieke vaardigheden zoals kracht, snelheid, lenigheid,... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: voeding, ontbijt en praktische tips
Darmgezondheid verbeteren begint meestal met kleine, haalbare veranderingen: gevarieerd en vezelrijk eten, voldoende drinken, regelmatig bewegen en aandacht voor slaap... Lees verder
Glycemische index lijst: kies slim voor bloedsuiker en darmen
Deze glycemische index lijst helpt je de GI van brood, fruit en rijst beter te begrijpen. Je leest wat lage,... Lees verder
Darmmicrobioom testen: wat je meet en hoe het werkt
Darmmicrobioom testen kan inzicht geven in de samenstelling van micro-organismen in je ontlasting, maar een test is geen medische diagnose.... Lees verder
Akkermansia verhogen: voeding en leefstijl voor je darmen
Akkermansia muciniphila is een bacterie die in de slijmlaag van de darm leeft en daar mogelijk bijdraagt aan een gezonde... Lees verder
Vezels en prebiotica: verschil, voeding en veilig gebruik
Vezels en prebiotica zijn nauw verwant, maar niet hetzelfde: prebiotica zijn specifieke stoffen die door darmmicro-organismen worden benut. In dit... Lees verder
Verstoord microbioom herstellen: praktische gids voor je darmen
Verstoord microbioom herstellen begint meestal met rustige, duurzame veranderingen: eet meer verschillende vezelrijke plantaardige producten, kies passende gefermenteerde voeding, beweeg... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens